เวลาที่เศร้า เเต่ละคนมีวิธีอย่างไรที่ทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น?

เคยเหนื่อย หรือท้อเเท้ ผิดหวังเสียใจ อะไรๆหลายเรื่องมารวมกันไหม บางทีก็อยากบอกเพื่อน ครอบครัว หรือใครสักคนรับฟัง เเทบไม่มี กลัวว่าเค้าจะรำคาญเรื่องของเราเหมือนกัน กลัวว่าเค้าก็คงมีเรื่องผิดหวังเสียใจเ

ไม่รู้ว่าเป็นสาเหตุอ่ะไร เวลาที่เราทำอะไรเราจะรู้สึกผิดรู้สึกเศร้าความรู้สึกมันดิ่งแปลกๆ เรียนก็รู้สึกเครียดท้อเเท้ ไม่อยากจะทำอะไรเลยมันรู้สึกเหนื่อยกับชีวิต

ชีวิตที่ผ่านมามันเรื่อยๆมาตลอด จนกระทั่งปีที่แล้วเราเกิดความเครียดค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า(เรานอนเยอะมากค่ะนอนเกือบทั้งวัน จนน้ำหนักลดฮวดจากอ้วนตอนนี้เหลือแต่กระดูก) แต่หลังจากนั้นเราก็ไม่

ด้วยความที่อายุ 40 แล้ว ตกลงกับสามีว่าถ้า 43 แล้วยังไม่มีก็จะไม่มีแล้ว เพราะอายุเยอะแล้วคงเหนื่อยเกินกว่าจะเลี้ยงลูกได้ พยายามทำแบบธรรมชาติมา 1ปี ก็ยังไม่ติด 2ปีที่แล้วเลยตัดสินใจทำ icsi แต่ก็ยังไม่สา

ช่วงนี้ผมป่วยเหมือนเครียดมากไป มีอาการซึมเศร้า อ้างวาง เเม่ผมป่วยเดี๋ยวก็ต้องไปเรียนมหาลัยเองกลับเอง ไม่ค่อยมีใครให้ปรึกษา ผมอยากไปพบจิดเเพทย์ครับ ผมไม่เคยไปมาก่อน ไม่ค่อยมีเงินด้วย เราต้องทำไรบ้างครั

หนูคุยกับพี่คนๆนึงรู้สึกสไตล์ชีวิตเขาเหมือนๆเรามากๆ แต่พอคุยๆไปได้ประมาณ2-3อาทิตย์ รู้สึกว่าไปกันต่อในอนาคตไม่ได้และหลายๆอย่างอะค่ะเรื่องศาสนาเรื่องครอบครัวส่วนตัวของหนู ตอนนี้หนูรู้สึกกับพี่เขาแค่ว่า

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ถ้าในกรณีที่คุณไม่สามาถติดต่อคนๆนั้น  คุณมีงบที่จำกัด  เเละ คุณไม่ชอบไปเที่ยวไหน ตอนนี้เราเอาเเต่กินยาเเก้เเพ้ (เพื่อให้ง่วง) เเละ นอนข้ามวัน ข้ามคืน เพื่อให้เเต่ละวันมั