เวลาที่เศร้า เเต่ละคนมีวิธีอย่างไรที่ทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น?

เคยเหนื่อย หรือท้อเเท้ ผิดหวังเสียใจ อะไรๆหลายเรื่องมารวมกันไหม บางทีก็อยากบอกเพื่อน ครอบครัว หรือใครสักคนรับฟัง เเทบไม่มี กลัวว่าเค้าจะรำคาญเรื่องของเราเหมือนกัน กลัวว่าเค้าก็คงมีเรื่องผิดหวังเสียใจเ

ไม่รู้ว่าเป็นสาเหตุอ่ะไร เวลาที่เราทำอะไรเราจะรู้สึกผิดรู้สึกเศร้าความรู้สึกมันดิ่งแปลกๆ เรียนก็รู้สึกเครียดท้อเเท้ ไม่อยากจะทำอะไรเลยมันรู้สึกเหนื่อยกับชีวิต

วันนี้รู้สึกไม่ค่อยสบายใจนิดหน่อยค่ะ เหนื่อย เเละท้อเเท้ เวลามีอารมณ์เเบบนี้เพื่อนๆ มีวิธีเเก้ยังไงคะ

เห้ออออ ทำไมเรารู้สึกเเย่กับหลายๆเรื่อง เหนื่อยจังคะ พูดกับใครก็ไม่ได้ ต้องเก็บไว้คนเดียว มันรู้สึกหดหู่มากๆเลยคะ 😭😭

ส่วนตัวราเลิกกับเเฟนมาเกือบอาทิตเเล้วค่ะ เเต่ตัวเราเองยังไม่ก้าวออกไปไหนเลย ยังคงรักคงห่วง ตามข่าวเขาจากเพื่อนๆของเขาอยู่ จนเมื่อวานเราเห็นเขาไปกับผญ.แล้วเรารู้สึกใจสลายมากค่ะ เราเห็นจากสตอรี่ของเพื่อ

หนูเริ่ม เหนื่อย ท้อเเท้ เครียด จากการเรียนมากเลย คือเข้าใจ ว่าทำไม ถึง การบ้านเยอะ งานเยอะ เรียนหนัก เพื่อน อนาคตของหนูเอง เเต่หนุเหนื่อยมากๆเลยค่ะ มีวิธีไหน เเก้เครียดบ้างค่ะ ช่วยเเนะยำหนูหน่อยค่ะ

ชีวิตทุกวันก็ดูเหมือนจะดีขึ้นเรื่อยๆ มีแฟนที่รักและเอาใจเราทุกอย่าง ช่วยกันทำมาหากิน ชีวิตก็ถือว่าดีและพอใจกับสิ่งที่เป็น...แต่ในใจทำไมอึดอัด เศร้าใจ และไม่มีความสุขเลย ทุกวันก็รักแฟนไม่เปลี่ยนและไม่เ