หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายบ้าง?
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
แพทย์
พยาบาล
คือหนูนอนไม่หลับเลยมาประมาณ4เดือนกว่าแล้ว แล้วทีนี้ก็ปวดหัวเหนื่อยมาก ลองมาเกือบทุกวิธีละ แต่ไม่ได้ผล ใครมีวิธีช่วยแชร์หน่อยนะคะ☺️
#ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับยาก ตื่นเช้ามารู้สึกเพลียตลอดเลย ควรทำอย่างไรดีแนะนำหน่อยค่ะ
ทุกคนนเราขอคำแนะนำหน่อย พอดีว่าช่วงนี้เรานอนหลับยากมาก กว่าจะนอนได้แต่ละคืนก็ต้องพลิกตัวไปมาหลายรอบเลย และพอตื่นเช้ามาก็รู้สึกเพลียตลอดใครพอมีวิธีที่ช่วยทำให้นอ
สมาชิกหมายเลข 6284092
มีวิธีที่ทำให้นอนหลับสบายมั้ยคะ ?
ใส่ข้อความ จากชื่อกระทู้เลยค่ะ คือหนูเป็นคนนอนหลับยากมาก(พักนี้) ไม่รู้ว่าเกิดจากสาเหตุอะไรเหมือนกัน ตื่นเช้ามาร่างกายมันก็เพลียๆไปหมดเลยค่ะ เลยอยากจะถามหา How
สมาชิกหมายเลข 5251629
โรคนอนไม่หลับ ?
สวัสดีค่ะ หนูเป็นคนนึงที่ชอบนอนไม่หลับ ไม่รู้เป็นอะไร พยายามข่มตัวเองให้หลับแล้วมันก็ไม่หลับ ทำวิธีตามเว็บก็ช่วยได้บ้างครั้ง แต่ช่วงนี้นอนไม่หลับบ่อยมากค่ะ ทำยั
สมาชิกหมายเลข 2045512
อยากนอนแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
คือเราเป็นคนที่นอนหลับยากมาก คือลองมาหลายวิธีแล้วแต่ก็ยังหลับยากอยู่เลยค่ะ คืออยากจะรู้ว่าแต่ละคนมีวิธีเด็ดๆอะไรบ้างที่ทำให้หลับง่ายขึ้นค่ะ😽
สมาชิกหมายเลข 5578789
นอนหลับยากทำไงดีคะ?
คือเวลาง่วงตั้งแต่เที่ยงคืน แต่พยายามนอนเท่าไหร่ก็นอนไม่หลับ ยาวจนตีสองทุกที เช้าก็ง่วงมากๆเลยค่ะ แบบเวลาจะนอนก็จะปวดเมื่อยตามตัว ยิ่งแขนกับข้อมือนี่คือสุดๆเลย
สมาชิกหมายเลข 5229017
คุณพ่อนอนแล้วอุจจาระออกมาโดยไม่รู้ตัว
สวัสดีค่ะ พอดีว่าพ่อเราท่านนอนแล้วอุจจาระออกมาโดยไม่รู้ตัวมาประมาณเกือบปีแล้ว ตอนนี้ท่านอายุ57ปีแล้ว ท่านเป็นคนที่กินเหล้าและสูบบุหรี่เยอะมากก เพื่อนของพ่อคนนึง
สมาชิกหมายเลข 6069151
ควรเก็บรูปพ่อตอนป่วยไว้ดูไหม
พ่อเพิ่งเสียด้วยโรคมะเร็งปอดช่วงเดือนสิงหาคม 2563 ที่จริงก็ยังทำใจไม่ได้ เวลาคิดถึงก็ร้องไห้ เวลาเหตุการณ์ในอดีตของ facebook แสดงขึ้นมามีภาพของพ่อ จะรู้สึกทั้งค
สมาชิกหมายเลข 1771643
โดนคุณพ่อแท้ๆลวนลามค่ะทำยังไงดีคะ
คือบ้านที่เราอยู่มี5คน พ่อแม่พี่ย่าและหนู พี่หนูจะนอนกับย่าค่ะ จะเริ่มเล่านะคะ คือตอนนั้นแม่ไปทำงานยังไม่กลับค่ะ พ่อเราก็เรียกเราบ่อยๆ ให้ไปแบบเหยียบขา นวดหลังบ
สมาชิกหมายเลข 5565359
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
แพทย์
พยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายบ้าง?
#ขอบคุณค่ะ