คนเราสามารถทนรับแรงกดดัน ความเครียด วิตกกังวลได้เป็นเวลานานขนาดไหน กี่เดือน-ปี โดยที่ไม่ส่งผลต่อสุขภาพจิต

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะครับว่าส่วนตัวเป็นคนที่เครียดง่ายมากและเป็นขี้กลัวมากๆ แม้แต่สิ่งเล็กๆน้อยๆ ที่ไม่ควรจะกลัว ก็มักจะมีความคิดมาทำให้กลัวจนได้ แล้ววิตกกังวลบ่อย จนเริ่มกระทบกับสุขกายภาพ และยังมีก

เมื่อผมอาจเป็น Atelophobia อยู่ในสังคมการทำงานที่ห้ามผิดพลาดเลยแม้แต่นิดเดียว ผิดพลาด = ไล่ออกทันที ผมกำลังมองตัวเองกลับมาว่า ตัวผมเองอาจจะเป็นโรค Atelophobia (โรคกลัวความผิดพลาด)หรือเปล่าก็ไม่ทราบได

พอดีอาการแบบนี้เคยเกิดขึ้รมาก่อนหน้านี้แล้วครั้งนึงค่ะ เป็นเหตุการณ์ที่กังวล คาดหวัง และวิตกว่าจะทำได้ไหม ทั้งที่คิดถึงเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นไว้แย่ที่สุดก็คือไม่ผ่าน รู้ว่ามันยังมีทางออก แต่มันก็เกิด

ย้อนกลับไปเมื่อตอนผมอายุ 17 ปี ผมปวดขากรรไกรแล้วไปหาหมอ (ต่างจังหวัด) หมอตรวจบอกว่าปกติทุกอย่าง แต่ไม่รู้เป็นเพราะอะไรหมอกลับส่งผมไปแผนกจิตเวช ไปพบจิตแพทย์ (หมอฟันอาจคิดว่าผมกังวลมั้ง) พอพูดคุยกับจิตแ

การใช้นิ้วม้วนหรือพันเส้นผมเล่นอยู่บ่อย ๆ (ที่เรียกว่า Hair Twirling) เป็นพฤติกรรมที่เรามักเห็นได้ทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นตอนนั่งคิดงาน ตอนดูทีวี หรือตอนที่รู้สึกผ่อนคลาย พฤติกรรมนี้ดูเหมือนเป็นเพียงนิสัยเ

ถาม Google Gemini เวอร์ชันฟรี ได้มาแบบนี้ค่ะ รู้สึกจะมีข้อเสียมากกว่าข้อดีนะคะ การดูคลิปวิดีโอที่ผู้อื่นทำผิดพลาดหรือประสบอุบัติเหตุ (Fail Videos) บ่อย ๆ อาจส่งผลกระทบทางจิตวิทยาต่อผู้ดูได้หลายด้าน ท

เราอยากจะรบกวนขอความเห็นทุกคนหน่อยค่ะ พอดีเรามีอาการเหมือนแพนิคและโรคซึมเศร้า คือร้องไห้แบบไม่มีสาเหตุ มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย วิตกกังวลไปหมด น่าจะเป็นมาจากความเครียดสะสมและความกดดันจากที่ทำงานเก่า เรา

เราเป็นแบบแรก คือไม่ค่อยเจอปัญหาหนัก พอเจอปัญหาทีก็จะกังวลและเครียดค่อนข้างมาก ( ทำให้บางครั้งนึกตำหนิตัวเองว่า อ่อนแอและบางครั้ง(นึกบ้าๆ)ว่า อยากมีปัญหาเยอะๆ จะได้ฝึกฝนจิตใจให้แข็งแกร่งหนักแน่นขึ้น ?

สวัสดีครับพี่ๆคือผมอยากมาระบายปัญหาความเครียดความกดดันของผมครับคือตอนนี้ผมกำลังศึกษาอยู่ชั้น ม.1 เทอม1ก็เป็นไปอย่างราบลื่นครับ ผลการเรียนของผมอยู่ในระดับดีแต่ปัญหาคือพอมมาเทอมสองผมรู้สึกเหนื่อยมากรู้ส