ไปสอบรด.มาได้229คะแนนมีโอกาสติดไหมครับ

ผมพึ่งสอบรดคะแนนนมได้ 285\300 คับ วิดพื้น 19\22 ลุกนั่ง 46\34 วิ่ง 3.03\3.15 รรผมีสมัครประมาณ 170 เขาเอาแค่่ครึ่งหนึ่งมั้งคับ ตอนนี้เครียดเลยคับ กลัวจะไม่ได้เรียน ปล.ตอนนี้ผมอยู่ม.4

ผม วิดพื้นได้ 22 = 100 ซิต upได้ 26 = 76 วิ่งได้ 3.39 = 28 เพื่อน วิดพื้นได้ 22 ซิต upได้ 34 วิ่งได้ 4 นาที

คือผมไม่มั่นใจว่าผมจะสอบผ่าน รด ไหม  ลุกนั่ง 44  วิดพื้น 32 วิ่ง 3.05นาที ผมจะสอบผ่านไหมครับและอยากดูว่าได้คะแนนเท่าไร

คืออย่างที่ว่ามาเลยครับผมสอบ รด. ได้ 200 คะแนน วิดพื้น กับ ลุกนั่งผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านเพราะผมมีอาการปวดหัวเข่า คือวิดพื้นผมได้ 40 100คะแน ลุกนั่งได้ 35 100คะแนน แต่วิ่งผมเข้า ตอน 3.54 คือ 0 คะแนนแน่ๆละ

ผมวิดพื้นได้ 17 ซิทอัพ 30 วิ่ง 2:58 รวม 263 คะเเนน พอมีโอกาสติดไหม(โรงเรียนผมสอบ34คน)

วันศุกร์ที่ผ่านมาผมไปสอบรด.มาครับ วิดพื้นกับซิตอัพได้คะเนนเต็ม แต่มาตกตรงวิ่ง เข้าตอน3.50 ได้0คะแนน ในโรงเรียนผมมีคนสมัคร70กว่าคน ตอนนี้เครียดมากเลยครับ ผมอยากเรียนรด.มากๆ ไม่ใช่เพราะเกณฑ์ทหาร แต่อยาก

ผมอยู่ ม.2 น้ำหนัก 100กิโล สูง 170cm วิดพื้นและลุกนั่งไม่ได้ ผมอยากจะเข้า รด ควร จะออกกำลังกายอย่างไรครับ

ตามหัวกระทู้เลยครับ วันนี้พึ่งไปสอบรด. ต้องเป็นตัวสำรอง วิดพื้นได้ 13 ครั้ง  เป็น 55 คะแนน ลุก-นั้ง  34 ครั้ง เป็น 100 คะแนน วิ่ง800 เมตร ได้เวลา 2.20 นาที เป็น 100 คะแนน รวม

ตอนนี้วิดพื้นได้ 4(ไม่เต็มที่) ซิตอัพ27ครั้ง วิ่ง1.2โล8นาทีกว่าๆ อยากถามทริควิ่งหนูจะฝึกหนักๆเลยค่ะ