ข้าวโพดอ่อน มีโทษรึเปล่าครับ??

ข้าวโพดอ่อนคือข้าวโพดทั่วไปที่เขาต้มขาย เพียงแต่ว่าเขาเก็บตอนมันอ่อน เพื่อเอามาขายผัดผักรวมกับอาหารหรือเอาไปทำข้าวโพดอ่อนกระป๋อง จขกท.เข้าใจถูกต้องไหมคะ? ใช้เวลานานกี่เดือนกับคำว่าข้าวโพดอ่อน หรือมันม

คือผมอยากทราบว่าข้าวโพดฝักเหลืองๆที่ไม่ต้มเนี่ย กินได้ไหมครับ มีผลอะไรต่อร่างกายมั้ย ใครรู้ก็แสดงความคิดเห็นมาหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

ปกติทุกสัปดาห์ ในวันพระ และวันพุธซึ่งเป็นวันเกิดผมจะกินมังสวิรัติ แล้วที่ทำงานก๋จะมีสลัดประเภทถั่วแดง ข้าวโพด ลูกเดือย แห้ว หรือพวกผลไม้เป็นเม็ดๆ  ผมก็ชอบกิน หรือมไ่งั้น ก็จะกินพวกผลไม้อบแห้ง แล้

กำลังลดน้ำหนักค่ะ ถ้าทำตามตารางนี้ เช้ามา ออกกำลังกาย ทานตามนี้ เช้า : ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น(140Kcal) + น้ำเต้าหู้ 1ขวด(80Kcal) เที่ยง : ข้าวกล่อง DJPoom MENU (350Kcal) เย็น : ข้าวโพดต้ม 1 ฝัก (กำลังว