หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ซิทอัพไม่ได้!
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
การเรียน
ปัญหาวัยรุ่น
เป็นคนตัวผอมแขนขาเล็ก แต่ซิทอัพไม่ขึ้นค่ะตั้งแต่ป.6สอบสมรรถภาพก็ซิทอัพไม่ได้ตอนนั้นอายเพื่อนมากๆตอนนี้อยู่ม.4ใกล้จะได้สอบแล้วแต่ซิทอัพไม่ขึ้นเลยควรทำไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักที่น่อง ต้นขา
คือเราอยู่เเค่ ม.ปลายเองค่ะเป็นคนตัวเล็กมากๆแต่ต้นขากับน่องนี่ใหญ่มากๆประมาณเกือบ14นิ้วเต็มๆเคยลองลดมาหลายวิธีเเล้วค่ะแต่ไม่ลดเลยส่วนอื่นของร่างกายนี่ก็ลดไปบ้าง
สมาชิกหมายเลข 5068734
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ พรุ่งนี้สอบสมรรถภาพร่างกาย
อยู่ม.3ค่ะ นน42 สูง152 ต้องซิทอัพกับวิดพื้นตอนสอบสมรรถภาพทางกายพรุ่งนี้ ตอนซ้อมเจ็บหลังมากๆเลยค่ะ ทำได้น้อยมากๆ ตอนซิทอัพก็ลุกไม่ค่อยขึ้น ต้องทำยังไงดีคะTTเครีย
สมาชิกหมายเลข 4109585
ตีแบดฯช่วยให้พุงเล็กลงไหม?
จะว่าเป็นคนผอมไหม? นน.ขึ้นลง48-51สูง159 แต่มีพุงไม่ใหญ่มากแต่รู้สึกไม่มั่นใจเวลาใส่เสื้อครอปแล้วมีพุง ซิตอัพก็คือทำได้แป๊บเดียวก็เลิกทำเลยหรือแนะนำได้นะคะว่าท
สมาชิกหมายเลข 6988337
ขอวิธีซิทอัพสำหรับคนอ้วน
พอดีว่าครูที่โรงเรียนให้สอบซิทอัพ 25 ครั้ง แต่เราซิทอัพไม่ได้ เป็นเพราะอ้วนด้วย(มั้ง)คะ เลยอยากจะขอวิธีซิทอัพหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3908875
มีประจำเดือนตอนสูงแค่140cm.
หนูมีปจด.ตอนป.4ใกล้ขึ้นป.5ตอนนั้นจำได้ว่าสูงประมาณ138-140เองง ตอนนี้ม.2-3 สูงแค่150เองอ่ะสูงขึ้นมาแค่10เซนได้😭หนูออกกำลังกาย กระโดดเชือก กินนม ปลาเล็กปลาน้อย ย
สมาชิกหมายเลข 7552126
เรียน กศน.ถ้าสอบ N-Net ไม่ผ่าน จะจบการศึกษา กศน. ไหมคับ
คือผมพึ่งสอบ N-net ไป รอบ 2/2560 ผมเรียน ม.ปลาย ครับ พอดีวันนี้ได้เข้าไปตรวจสอบ คะแนนสอบใน สทศ. ปรากฏว่า ขึ้นว่า ปรับปรุง หลายตัวครับ และได้คะแนนน้อยมาก หลายวิช
สมาชิกหมายเลข 4008471
สอบn-netของกศน ยากไหมคะ
อยากรู้ว่าการสอบn-netของกศนยากไหมคะ แนวข้อสอบประมาณไหน ขอบคุณมากๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5611195
แบบคำร้องขอสอบ e-exam ?
สวัสดีค่ะ ต้องการมาสอบถามค่ะ ว่าแบบคำร้องขอสอบe-exam ของ กศน ใช้แบบคำร้องไหนคะ เข้าไปที่เว็บของสถานศึกษาแล้วยังหาไม่เจอเลยค่ะ เราพลาดสอบ n-net เพราะอยู่ต่างประเ
สมาชิกหมายเลข 4026625
ถามผู้รู้ โดนรุมซ้อม รุมซ้อม น่วม จะเขียนเป็นคำอังกฤษที่ถูกต้องว่าอะไรครับ
โดนรุมซ้อม (โดนกระทำ) = รุมซ้อม (กระทำอีกฝั่ง) = น่วม ยับเยิน = * ซ้อม ที่ว่าคือ ทำร้าย ไม่ใช่ฝึกซ้อม อยากรู้ว่า 3 คำข้างบน จะเขียนเป็นคำอังกฤษที่ถูกต้อง เขียนย
maneewonges
แนะนำโปรแกรม สร้าง Mind Map ให้หน่อยคะ
รบกวนช่วยแนะนำโปรแกรมสร้าง Mind Map ให้หน่อยคะ ไว้สำหรับเรียนโดยเฉพาะ เนื้อหาเยอะมาก จำเป็นจะต้องแจกแจงออกมาเป็น Mind Map แล้วถึงจะเข้าใจ เมื่อกี้โหลดโปรแกรม Ed
สมาชิกหมายเลข 1015577
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
การเรียน
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ซิทอัพไม่ได้!