กินโปรตีนโบต้าพีแล้วกินข้าวอร่อย

หลังจากพบว่าเป็นเบาหวาน 1 เดือนมานี้ เราดูแลตัวเองดีขึ้นมากค่ะ เราทานข้าววันละ 1 มื้อแต่อิ่มนะคะ เน้นไปทางโปรตีน กับผัก บางมื้อก็ไม่กินคาร์บเลย แล้วก็ออกกำลังกายวันละ 30-1 ชม. ทำตามคำแนะนำที่พี่ๆบอก

สวัสดีค่ะ อยากจะสอบถามว่าใครเคยกินbota-pบ้าง กินแล้วเห็นผลมั้ย มีผลข้างเคียงอะไรมั้ย 

เราเรียกไม่ถูกอ่า เมื่อวานออกกำลังอยู่ มีเทรนนี่คนนึง เดินเข้ามาคุยกับเรา แล้วแนะนำเรา เรื่องโปรตีน ที่คุณผู้ชายทั้้งหลาย ชงกิน นั่นแหละ = =' เราเลยถามไปตรงๆ ว่ามันจำเป็นมากมั้ย ที่ต้องกินในขณะออกกำล

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ

ขอสอบถามหน่อยครับผมหาข้อมูลในเน็ตมาเค้าบอกว่าคนเป็นไขมันในเลือดสูงไม่ควรกินคอเลสเตอรอลเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ในเนื้ออกไก่แทบจะมี 100 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนัก 100 กรัมเลยครับเท่ากับว่าผมกินเนื้ออกไก่ไ

มีใครเคยทานกาแฟของโบต้าพีไหมคะ ลดน้ำหนักและคุมหิวได้จริงไหม?