หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลีงค่อม คอยื่นมีวิธีแก้ยังไงคะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ของใช้และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
ตามหัวข้อนะคะ เพื่อนๆพอมีวิธีแก้หรือวิธีออกกำลังกาย หรือฝึกไม่ให้หลังค่อม คอยื่นบ้างคะ หรือมีอะไรอื่นๆ แนะนำบอกได้นะคะ
แต่อย่ามาขายของก็พอ😅😅
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครมีวิธีแก้หลังค่อมไหมคะ??
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ติดหลังค่อมมาตั้งแต่เด็ก ยืนเดินนั่งก็จะแอบหลังงอตลอด ออกไปเล่นเวทก็ไม่ได้เพราะโควิด มีวิธีดีๆทำได้ที่บ้านไหมคะ พอเวลานึกขึ้นได้ว่ากำลังหลัง
สมาชิกหมายเลข 3111296
ใครมีเทคนิคการนั่งหลังตรง ปรับบุคลิก ล็อคท่านั่งอะไรบ้างไหมคะ อยากรู้ว่าเค้านั่งหลังตรงโดยไม่เมื่อยกันตลอดได้ยังไง
สวัสดีค่ะ เรารู้มาว่าบุคลิกดีๆต้องฝึกฝน เพื่อนๆมีเคล็ดลับหรือทริคอย่างไรกันบ้างคะ เรารู้สึกว่านั่งหลังตรงได้ไม่เกิน 10 นาทีตลอดเลย เค้าทำอย่างไรให้หลังตรงได้นาน
สมาชิกหมายเลข 2166334
ใครมีท่าที่ลดต้นขาด้านในเเล้วได้ผลบ้างคะ หรือมีตัวช่วยอะไรบ้างเเนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ..... นี่คือกระทู้เเรกของ ฉัน มีปัญหาเกี่่ยวกับไขมันที่ขาด้านในค่ะ มันเหลวๆ เเละเบียดกันมาก พยายามลดมาหลายวิธี เเล้ว ยังไม่ค่อยเเห็นผลเลยค่ะ ใครมีท่าออ
สมาชิกหมายเลข 5352238
ทำไงให้คอยาว
อยากทราบว่าคอเรา ของคนอายุราว 20+ มันยังสามารถทำให้ยืดยาวได้อีกไหมคะ ตอนนี้ จขกท.คอสั้นตันมาก555ใส่เสื้อผ้าอะไรดูไม่สง่าเลย พยายาม ไม่งอหลัง เดินหลังให้ตรง แต่ก
สมาชิกหมายเลข 2340424
ใครแกว่งแขนแล้วลดพุงได้จริง หรือแกว่งแขนแล้วบาดเจ็บบ้าง ขอความช่วยเหลือ เพื่อทำโปรเจคเรียนจบค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังทำโปรเจค ใครเคยแกว่งแขนแล้วผลเป็นยังไง ได้ผลหรือไม่ได้ผล หรือมีคนรู้จักที่แกว่งแขน มาแชร์กันได้นะคะ ต้องการข้อมูลมากจริงๆค่ะ ขอบคุณล่วงหน้า
สมาชิกหมายเลข 4298753
หนังไทยที่ตลกมากที่สุดเท่าที่เคยดูมาคือเรื่องอะไร
ผมดูหนังตลกไทยมาหลายเรื่อง มีตลกบ้างไม่ตลกบ้าง ดีบ้างไม่ดีบ้าง หนังบางเรื่องมีมุกหลักแหลมบ้างมีมุกปัญญาอ่อนบ้าง มีหนังที่ดูถูกสติปัญญาคนดูบ้าง หลังๆผมยังไม่เจอห
สมาชิกหมายเลข 3151593
พลเรือนสามารถฝึกหลักสูตรของทหารอะไรได้บ้าง
แตกประเด็นจากกระทู้ฝึกดำน้ำกับหน่วยซีล https://pantip.com/topic/30046249 อยากทราบว่ามีหลักสูตรระยะสั้นทำนองนี้อะไรอีกบ้างครับ ที่รับพลเรือนเข้าไปฝึกอบรมและเปิดร
จอมยุทธตะเกียบคู่
Joker family จัดซิทคอมใหม่ ก็มาดิคร้าบบบบบ ลงworkpoint
เริ่ม 7 มีนา นี้แล้ว กับรูปแบบที่ทุกคนรอคอยกับ รายการ ก็มาดิคร้าบ บางคนอาจจะยังไม่คุ้นชื่อ แน่นอนครับเป็นรายการใหม่แกะกล่องของทีม Joker family พูดง่ายๆคือเล่นเป
สมาชิกหมายเลข 3843870
ออกกําลังกายยังไงให้ได้สุขภาพดีที่สุด
ตามหัวข้อเลยครับ อยากทราบวิธีการออกกําลังกายให้ได้สุขภาพที่ดีที่สุด สําหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มออกกําลังกายหรือออกกําลังกายมาสักพักเเล้ว พี่ๆที่มีคําเเนะนําในกา
สมาชิกหมายเลข 7920162
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ของใช้และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลีงค่อม คอยื่นมีวิธีแก้ยังไงคะ
แต่อย่ามาขายของก็พอ😅😅