ต้องการกำลังใจอย่างมาก

รู้สึกเหนื่อยมากๆเลยคั้บ รู้สึกเครียดเหมือนมีความสุขแต่ที่จิงแล้วเศร้ามากเลยคั้บ เหมือนไม่มีใครเข้าใจผมเลยคั้บ มันแบบดาวน์มากๆเลย อยากระบายให้กำลังใจตัวเองแต่มันเหมือนไม่ไหวแล้ว อยากมีคนเข้าใจบ้างท้อม

มีเรื่องอยากปรึกษาค่ะ เวลาที่อารมณ์ดิ่ง ดาวน์มาก จนไม่อยากทำอะไร อยากนอนร้องไห้อย่างเดียว อารมณ์มันหลายอย่างมาก เศร้า เหงา โดดเดี่ยว ต้องการความรัก (ยิ่งช่วงก่อนประจำเดือนมา จะอาการหนักมาก เมื่อก่อนไม

...

ตอนนี้รู้สึกดาวน์มาก เเล้วพึ่งอกหักมาด้วย ควรจะจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดีคะ?

ช่วงนี้รู้สึกเหงาหน่อยๆ เลยอยากทำความรู้จักใครสักคนเพิ่ม หาคนคุยทำความรู้จักค่ะ เผื่อมีโอกาสพัฒนาต่อ ขอแนะนำตัวก่อน เรา 30 ต้นๆ นิสัยค่อนข้างเก็บตัว โสดมานานแล้ว อื่นๆ ถามหลังไมค์ได้ค่ะ

สวัสดีคะ คือเราอยากรู้ว่าตอนนี้เรากำลังเป็นโรคซึมเศร้า หรือไบโพล่าหรือเปล่า คือเรารู้สึกเบื่อ โดดเดี่ยว เคลียด อารมณ์ขึ้นๆลงๆ เดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย หงุดหงิดง่าย แต่บางทีก็รู้สึกเศร้า เหนื่อย ท้อ ร้องไห้

ตอนนี้เหงามาก จิตใจฟุ้งซ่าน คิดอะไรไปเรื่อยเปื่อย หมดกำลังใจ อยากมีกลุ่มคุยกันเฮฮาบ้างครับ ถ้ามีแนะนำ หลังไมค์มาเลยคับ

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า เราเองทำงานเป็นพนักงานขายโทรศัพท์ในห้างตามต่างจังหวัด ภาระการงานไม่ได้หนักอะไร แต่สิ่งที่เหนื่อยละ รู้สึกดาวน์มากๆคือ พฤติกรรมของเหล่าลูกค้าที่มาใช้บริการ แต่ไม่ได้เหมาว่าทุกค

.....

ตามหัวกระทู้ค่ะ