โรคคิดมาก

ตามคําถามเลยครับ อยากได้คําเเนะนําครับ คือผมเป็นคนคิดมากเรื่องเล็กๆน้อยๆก็เก็บเอามาคิดจนสภาพจิตใจเเย่มาก ตอนนี้เหนื่อยมากเลยครับเครียดด้วย🥲

ขออนุญาตสอบถามค่ะ เป็นคนเก็บกดคิดมากมานานเเล้วเรื่องนิดๆหน่อยก็เก็บมาคิด เเล้วก็เป็นคนคิดฟุ้งซ่านคิดเเต่เรื่องเเย่ๆอยู่ในหัวอยู่บ่อยๆทำไงดี บางความคิดเเย่ๆบางครั้งครั้งมันก็อยู่ๆผุดนึกขึ้นมาเองให้คิดม

คือเราอะเป็นคนคิดมากเเล้วทีนี้เราคิดมากเรื่องการเรียนเเละเรื่องเพื่อนคิดจนเครียดเเบบคิดไปบางทีก็ร้องไห้ออกมาเลยเราคิดเเต่เรื่องเดิมๆลืมไม่ได้ซักทีควรทำยังไงคะ?

หลายวันมานี้ รู้สึกค่อนข้างแย่เลยค่ะ เครียดเรื่องปัญหาชีวิต-ครอบครัว และเราก็เป็นคนคิดมากด้วยสิ คิดไปเรื่อยเปื่อย ยิ่งเครียดเลยทีนี้ แล้วมันดันมีความคิดอยากจะทำร้ายตัวเองขึ้นมา ควรทำยังไงดีคะ

สวัสดีทุกคนที่เข้ามาอ่านนะคะ ตามหัวข้อเลยค่ะ เมื่อฉันเป็นโรคซึมเศร้า ตอนเเรกคิดว่าตัวเองเศร้าธรรมดา เเต่มันไม่ธรรดานี่สิ่คะ มันเหมือนความเศร้ามันซึมลึกเข้าไปใจจิตใจ เข้าไปในจิตใต้สำนึกเลยทีเดียว รู้สึ

ตั้งเเต่เรามาอยู่รรประจำเราก้รุัสึกเราไม่มีความสุขเลยค่ะ เพื่อนก้ไม่ค่อยมี ถึงมีเราก้รุ้สึกเเย่ขึ้นทุกวัน ไม่ได้ว่าพวกเขาเเย่นะ เราไม่รุ้หรอกเเต่เรารุ้สึกว่าโดนเมิน ไม่มีใครเข้าใจ มีเเต่ประชด ทะเลาะ เ

ตามหัวข้อเลยนะครับ ก็คือ เริ่มจากผมรู้ว่าตัวเองเป็นคนที่เวลาทำงานผมต้องการสมาธิ แล้วเวลาที่ยิ่งมีคนมาพูดกันดังๆหรือหัวเราะไรในขณะที่ผมทำงาน ผมจะรุ้สึกกำหมัดแบบมากๆ (แต่ผมทนไว้ตลอดนะ ไม่ต่อยใคร กลัวโดน

ใช้ชีวิตยังไงให้มีความสุข ช่วงนี้รู้สึกไม่มีแรง หมดไฟ ทำไรก็ไม่มีความสุข ในหัวมีเรื่องให้คิดตลอดเวลา คิดทุกเรื่อง ไม่ได้อยากคิดนะ แต่แบบสมองมันคิดของมันเองอะ พอเข้าใจรึเปล่า555555

ใส่โค้ด เราไปพบหมอแล้ว และก็ไม่กล้าบอกใครแล้วว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า และย้ำคิดย้ำทำ เมื่อ 2เดือนก่อนเราเคยบอกเพื่อนสนิท เคยบอกคนที่เรารัก (บอกไป4คน) แต่ทุกคน เขาว่า เ