จะไปสอบ รด.หญิง แต่วิ่งเกิน4นาที

กระทู้คำถาม

คือซ้อมวิ่งทุกวันค่ะ แต่วันเเรกๆวิ่ง800 ได้5.30นาที ทุกวันนี้พยายามสุดก็5นาทีเป๊ะ จะสอบอีก2อาทิตย์กว่าๆ ทำไงดีคะ กังวลมาก วิดพื้นกับซิกอัพสบายมาก เหลือแค่วิ่งอย่างเดียวจริงๆคะ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ แต่ก่อนเคยเป็นนักกีฬาวิ่งของโรงเรียน วิ่ง1500เมตร แต่พอแข่งเสร็จ ก็เลิกซ้อมไปได้ปีกว่าแล้วค่ะ ร่างกายตอนนี้คือไม่ไหว แต่ทุกคนคาดหวังกับเรามาก ไม่อยากทำให้ผิดหวัง รบกวนช่วยแนะนำหน่อยค่ะ😟