น้ำมันมะพร้าว กับ น้ำมันมะกอก อันไหนดีกว่ากัน

น้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าว มีความดีกันคนละด้าน ขึ้นอยู่ว่าจะใช้ทำอะไร
น้ำมันมะกอก (ต้องชนิดสกัดเย็น ด้วยนะ)
1  ใช้กิน สด ทำน้ำสลัด ราดบนอาหารฝรั่ง
2  ทาศรีษะบำรุงผม
3  มีโอเมก้า9 เยอะมาก มีโพลิฟินอล เยอะมาก
4  กลิ่นหอม รสชาติดี

น้ำมันมะพร้าว (ต้องชนิดสกัดเย็น ด้วยนะ)
1 ใช้ทอดอาหารได้อร่อยกว่า  กรอบ ดีกว่า
2 ใช้ทาผิวกันรังสียูวีได้ดีเลย
3 มีกรดลอริก อยู่มาก ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน และฆ่าเชื้อโรค
4 ใช้ อมบ้วนปาก และกินรักษาโรคกระเพาะ