ทำยังถึงจะเปลียนความเกลียดให้เป็นความเมตตาได้คะ

มีผู้ใหญ่ พระ ผู้ถือศีล หลายท่าน สอนว่าให้พยายามเปลี่ยนความเกลียดเป็น เมตตา
ทางปฏิบัติทำได้ยังไงคะ ใครเคยทำเเล้วสำเร็จบ้าง

เขาคือสามีทำความเกลียดที่เกิดขึ้นได้ทุกๆวัน

ในเเต่ละละวันต้องกดความเกลียดไว้วันละครั้ง 2 ครั้ง

น้อยครั้งในเเต่ละวันจะไม่มี