น้องไบเตย กระโดดได้แล้วคะ

ทีมเดียวกับ"สาวแนน"(เห็นบางคนเรียกป้าแล้วตอนนี้) นี่แหละ!พูดก็พูดน่ะส่วนตัวเห็นว่าน่าจะเตี้ยก่วาหัวเสาสาวไทยทุกคน แต่กระโดดฟาดทีเหมือนเท้าติดสปริงและก็ตีแรงเหมือนคนสูงๆตีเลย เพราะฉะนั้นอย่าว

เห็นหลายนัดแล้วโค้ชไม่ให้ลง ตั้งแต่นัดอิตาลี ที่กระโดดขาเกี่ยวกับตาข่าย แล้วเอาหลังลงฟาดพื้น ขาดน้องไปรู้สึกว่าเกมรับญี่ปุ่นหลวม ๆ วันนี้เซต3เซต4 บอลแรก โอสึกะแอบแกว่ง ๆ ดีที่เกมรับออสเตรเลียไม่ค่อยดี

ผมเป็นคนที่ติดตามดู วอลเลย์บอล มาตั้งแต่ ทีมไทยได้แชมป์เอเซียที่โคราช ขอเสนอความเห็นจากการสังเกตุเอานะครับ - ผมว่าการเล่นเป็นทีมในเกมรุกของเรา ไม่ดีพอครับ เหมือนไม่มีการซ้อม อาศัยว่าเล่นด้วยกันมานาน

1. ตอนฝึกซ้อมให้เพิ่มความสูงของเน็ตจากระดับ 2.24 เมตรของวอลเลย์บอลหญิง ให้เพิ่มความสูงขึ้นเป็น 2.43 เมตรของวอลเลย์บอลชาย แล้วให้นักกีฬาหญิงที่โดดยอดหญ้า (ออม นกวิรัล ฯลฯ) ฝึกซ้อมตีลูกให้ข้ามเนตที่ระดั

​เราเลี้ยงกระต่ายตัวผู้ตัวเดียว ตอนเอามาเลี้ยง ยอมรับเลยว่าไม่มีความรู้เลยค่ะ รู้แค่อยากได้สัตว์น่ารักๆสักตัว แล้วก็ได้น้องมา ช่วงแรกน้องน่ารักแสนรู้ดื้อนิดหน่อย พอเอามาเลี้ยงถึงได้รู้ว่า กระต่ายไม่ใช

สำหรับเรา 1. อิกัวนู/อิตาลี 2. บีมพิมพิชยา/ไทย 3. เพียวอัจฉราพร/ไทย 4. เฮอร์บอท/เบลเยี่ยม 5. เพียทรินี่/อิตาลี 6. กูเนส/ตุรกี 7. มาติเนซ/โดมินิกัน 8. โรบินสัน/สหรัฐฯ 9. จูเลียบี/บราซิล 10. อเล็กซิส/เ

การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว