เป็นคนโกรธร้ายค่ะ ต้องแก้ยังไงคะ

คือเราเป็นคนที่เวลาโกรธแล้วจะพยายามปกปิดไม่ให้ใครรู้เพราเรากลัวว่ามันจะมีผลเสียต่อความสัมพันธ์แต่บางครั้งเราก็แอบร้องไห้อยู่บ้างเราเลยอยากรู้ว่าถ้าเราทำอย่างงี้ไปนานๆจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตไหมคะ?แล้วเ

เราคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ค่ะไม่รู้เป็นตั้งแต่เมื่อไหร่ บางทีเป็นเพียงเรื่องเล็กๆน้อยๆเราก็หงุดหงิดแล้วเราจะแสดงกริยาไม่ดีออกมาอย่างชัดเจนเช่น ขึ้นเสียงใส่ เราชอบหงุดหงิดคนรอบข้างตลอดเลยพอเราใส่อารมณ์ไปเพ

เราเป็นคนโมโหร้ายมากค่ะ เวลาโกรธชอบลงกับข้าวของ พูดไม่คิดแล้วมารู้สึกผิดทีหลัง กลัวว่าวันหนึ่งจะเผลอไปทำร้ายคนอื่น ตอนนี้เครียดกับอารมณ์โกรธตัวเองมากไม่รู้จะจัดการกับมันยังไงดี ระงับอารมณ์ก็แล้ว ใจเย็

จริงๆเป็นคนใจเย็นมากค่ะ แต่พอเจอเรื่องที่ทำให้โมโหก็ควบคุมตัวเองไม่ได้ ต่อยนู่นต่อยนี่ไปทั่วประมาณว่าระบายอารมณ์ใส่สิ่งของ แล้วก็โกรธคนที่ทำมากๆจนอยากให้หายไป เวลาโกรธจะโกรธนานมาก ทำยังไงดีคะ

ตามหัวข้อกนะทู้เลยค่ะ เราอายุ17ปีนะคะปกติอยู่บ้านกับคุณพ่อค่ะ(พ่อแม่แยกกันอยู่) แม่เราย้ายมาอยู่กับคุณยายอีกจังหวัดนึงค่ะส่วนเราเรียนและอยู่ร่วมกับคุณพ่อ ช่วงที่เรากลับมาหสคุณยายคุณแม่ได้กลับไปหาคุณพ่

สวัสดีค่ะ อายุ 26 ปี ทำงานที่ปัจจุบันมา 2 ปีกว่าแล้วค่ะ ตั้งใจทำงานเต็มที่สุดความสามารถ ไม่เคยเป็นภาระให้ใคร แต่รู้สึกเหนื่อยจากการที่บางวันต้องมาเดาอารมณ์จากคนรอบข้าง เราควรจัดการตัวเองยังไงดีคะ บางว

คือผมกับแฟนคบกันมา1ปีแล้วช่วงแรกเวลาทะเลาะกันเราก็คุยกันด้วยเหตุผลดีๆนะแต่หลัังๆมาเวลาทะเลาะกันแล้วผมจะเหตุผลคุยเขากลับไม่ฟังแล้วใช้อารมณ์และโกรธหนักขึ้นไปอีกโดยมีคำว่าเป็นคนเลือดร้อนอารมณ์ร้อนมาเป็นเ