ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

รู้สึกว่าตัวเองดูไม่ค่อยมีชีวิตชีวาเลยค่ะเวลาอยู่คนเดียวนู้สึว่างเปล่าเศร้าๆยังไงบอกไม่ถูกค่ะต้องเปิดเพลงฟังตลอดถึงไม่ได้ฟังก็เหอะแต่เปิดไว้แต่พออยู่กับคนอื่นกลับต้องมีเสียงวเราะตลอด แต่ช่วงนี้เครียดๆเรื่องงานเรื่องเรียนด้วยค่ะ แก้ยังไงดีค่ะ กลัวเป็นโรคซึมเศร้า ช่วยแนะนำหนาอยค่ะ