คืองี้ครับช่วงนี้ผมนอนไม่หลับเลยไม่รู้ว่ามันเป็นเพราะอะไรผมไปหาหมอหมอให้ยานอนหลับชนิดอ่อนๆมากินครับตอนเเรกก็หลับพอหมดหมอนัดก็ค่อยๆลดยาจนเกือบหายเเล้วเเต่ก็ไม่หายสักทีคือผมพยายามไม่คิดอะไรเเล้ว เเต่คือผมนอนเเล้วผมคิดว่าคนเราจะหลับตอนไหนคืออยากรู้ว่าหลับตอนไหนหลังจากนั้นผมก็ไม่หลับเลยครับ เป็นงี้มา1เดือนกว่าเครียดมากครับ ช่วยหาวิธีเเก้ให้หน่อยครับ เพราะเวลาผมนอนผมไม่คิดอะไรมากครับเเค่กำหนดลมหายใจฟังเสียงลมหายใจเเต่พอผมตั้งคำถามว่าจะหลับตอนไหนทีนี้มันไม่หลับเลยครับเหมือนสมองมันตื่นตลอด ผมเครียดมากครับ
ตั้งคำถามตัวเองว่าจะหลับตอนไหนเเล้วก็ไม่หลับเลย