เวลามีความเครียด ทุกคนจัดการกับความเครียดนั้นอย่างไร

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

ผมทำงาน​ออฟฟิศ​ ปัจจุบันทำงานมาแล้ว​ 6​ เดือน​ งานค่อนข้างเยอะ​ ทั้งงานเอกสาร​และงานขาย​ ปัญหาคือผมชอบเครียดเรื่องงาน​ ซึ่งนิสัยส่วนตัวเป็นคนวางแผนกับทุกเรื่อง​ในชีวิต​ ทั้งเรื่องการเงิน​ เรื่องการทำง

ผมมีความเครียดหนั่งเรื่องครับ ที่เเก้ไม่หายตั้งเเต่ปี2559 แล้วครับ คือเรื่องไปเที่ยวเมืองนอก มันไม่จบสักที ผมก็พยายามลดความเครียดเเต่ได้สักพักนึงเเล้ว มันมาเป็นช่วงๆ เเล้วจะพีคสุดคือเมื่อมีเพื่อนได้ไป

สวัสดีครับพี่ๆคือผมอยากมาระบายปัญหาความเครียดความกดดันของผมครับคือตอนนี้ผมกำลังศึกษาอยู่ชั้น ม.1 เทอม1ก็เป็นไปอย่างราบลื่นครับ ผลการเรียนของผมอยู่ในระดับดีแต่ปัญหาคือพอมมาเทอมสองผมรู้สึกเหนื่อยมากรู้ส

พอดีอาการแบบนี้เคยเกิดขึ้รมาก่อนหน้านี้แล้วครั้งนึงค่ะ เป็นเหตุการณ์ที่กังวล คาดหวัง และวิตกว่าจะทำได้ไหม ทั้งที่คิดถึงเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นไว้แย่ที่สุดก็คือไม่ผ่าน รู้ว่ามันยังมีทางออก แต่มันก็เกิด

ใครเป็นมั่งระหว่างรอการอนุมัติสินเชื่อธนาคาร ความเครียดมากมายมาจากไหนไม่รู้

เชื่อว่าหลายๆคนเรียนหนักๆก็เครียดบ้าง แล้วมีวิธีจัดการกับความเครียดแบบไหนบ้างคะ :):)

ชีวิตที่ผ่านมามันเรื่อยๆมาตลอด จนกระทั่งปีที่แล้วเราเกิดความเครียดค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า(เรานอนเยอะมากค่ะนอนเกือบทั้งวัน จนน้ำหนักลดฮวดจากอ้วนตอนนี้เหลือแต่กระดูก) แต่หลังจากนั้นเราก็ไม่

ตอนนี้เรารู้สึกแค้นใจจากการ มีอะไรกันแล้วถูกทิ้ง โดยที่จัดสถานการณ์มากมายให้ต้องแยกจากกัน จากการนั่งทบทวนที่ผ่านมาน่าจะเกิดจากที่ไม่ได้ชอบจริงอยู่แล้วเค้าต้องการแค่เรื่องอย่างว่า ความเสียใจแรกจากความผ