เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

วิธีจัดเวลานอนให้ได้ผล

กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
มีใครมีวิธีการจัดเวลานอนที่ได้ผลมั้ยคะ༎ຶ‿༎ຶ ส่วนตัวเราเป็นคนที่นอนดึกบางที่กว่าจะหลับฟ้าก็สว่างแล้ว มันหลับไม่ลงจริงๆค่ะ༎ຶ‿༎ຶ มีบางวันที่เริ่มปรับเวลานอนได้แล้วแต่สุดท้ายมันก็เคลื่อนอยู่ดี ใครมีเทคนิคอะไรดีๆที่จะทำให้หลับง่าย(ไม่ใช้ยานะคะ--)หลับสบาย มาแบ่งปันกันได้นะคะ
1
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5829483
สมาชิกหมายเลข 5789950 ถูกใจ

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่