หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีแก้เครียดกับปัญหาที่แก้ไม่ได้
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
คือ มีปัญหาที่แก้ไม่ได้ในเวลานี้ และเร็ว ๆ นี้ แต่ร่างกายมันเครียด แบบกัดเล็บ กัดฟันจนปวดกรามมาก ผมร่วงเยอะมาก และก็ตอนตื่นนอนแล้วรู้สึกเพลียมากเลย ลองฟังเพลงสบาย ๆ ก็แล้ว กินอาหารอร่อยๆ ออกกำลังกายก็แล้ว ของหวานก็แล้ว นอนก็พอนะ แต่ก็หายเครียดได้ชั่วคราวแล้วก็กลับมาใหม่
พอจะมีวิธีอื่น ๆ ไหมครับ หรือควรไปหาหมอเลยดี ขอกำลังใจหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหลับไม่สนิทมา7ปี ทำยังไงให้นอนหลับสนิทเหมือนคนปกติ เพราะตอนนี้ทรมานมาก
เวลานอนผมก็นอนปกติ เเต่ตื่นมาตาจะล้า ตาแดงเหมือนไม่ได้นอนขอบตาดำ โทรม หัวใจเต้นเเรง เพลีย ทำให้เวลาตื่นนอนตอนเช้า จะเบลอ เหมือนไม่ได้หลับไม่ได้นอน เป็นหนักจนจะฆ
สมาชิกหมายเลข 3089289
ต้องการพบจิตแพทย์ ช่วยแนะนำหน่อยครับ
นอนไม่หลับเรื้อรังครับ เป็นมานานมากๆแล้ว พอนอนก็นอนหลับไม่สนิท หลับๆตื่นๆ หลับบางทีก็เหมือนตื่นอยู่ พอนอนน้อย ตกอีกคืนก็ไม่หลับอยู่ดี พยายามไม่เล่นมือถือ ไม่เล่
SNOOPYP
Physical reaction จากระบบประสาท ไปพบแพทย์ทั่วไปหรือจิตแพทย์ดีครับ
ผมหาข้อมูลเกี่ยวกับอาการของตัวเอง ตรงกับที่ ค.ห.นี้อธิบายไว้เลย มีเรื่องให้ตรอมใจมาสักพัก + ความเครียดเรื่องย้ายไปทำงานต่างประเทศ ผลคือนอนน้อยลงมาก บางทีนอน 00.
สมาชิกหมายเลข 2887800
ปรึกษาปัญหานอนไม่หลับ กับการออกกำลังกายหน่อยครับ
ตอนนี้นอนไม่หลับครับ ไม่มีความง่วงเลย เป็นแบบนี้ตั้งแต่ออกกำลังกายหนักๆ มาสองสามวัน จนปวดเมื่อยกล้ามเนื้อต้องกินยา แต่ด้วยความยังคับฝืนตัวเองว่าต้องออกเลยออกอย่
sodaPT
ไม่ไหวแล้ว ปวดฟันมาก นอนไม่หลับ ทำไงดีครับ
ฝันกรามซีล่างผุ ตอนนี้ปวดมาก ทั้งกินยาพารา เอายาสีฟันมาป้ายที่ปวด ก็ยังไม่ดีขึ้น ปวดมาก ๆ ๆ ๆ ๆ ทรมานสุด ๆ เดิมทีก็ไม่ค่อยปวดเท่าไหร่ แค่ปวดรำคาญ ๆ แต่วันนี้ คื
สมาชิกหมายเลข 3686613
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
กระดู้ยามดึก นอนไม่หลับ ทำอย่างไร ใครมีวิธีดีๆ เด็ดๆรบกวนมาแชร์ค่ะ
คงเพราะดื่มกาแฟมากเกินขนาด ดื่มกาแฟมากกว่าสองถ้วยช่วงบ่าย ผลรุนแรงมาก เลยส่งผลมาถึงตอนนี้ พลิกซ้ายพลิกขวาอยู่พักหนึ่ง ก็คิดขึ้นมาได้ว่า เคยมีตำรา บอกให้ หายใจ 4
พักกายา
ที่ทำงานเพื่อนๆได้รับผลกระทบจากพิษเศรษฐกิจกันแล้วหรือยัง มีบริษัทไหนลดกำลังการผลิต ให้หยุดงาน หรือเลิกจ้างกันแล้วบ้าง
ไม่อยากเป็นกระต่ายตื่นตูมแต่สถานการณ์ปัจจุบันทั้งเรื่องสงครามที่ยืดเยื้อ ราคาน้ำมัน เศรษฐกิจบ้านเราตอนนี้ก็ทำให้ลุ้นได้ตลอด อย่างที่ทำงานเจ้าของกระทู้ที่ทำเกี่ย
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
วางแผนวันสุดท้ายของชีวิต อยากเอารูปของคนๆหนึ่งมานอนกอดในโลงศพ ใครเคยมีไอเดียแนวนี้มั่ง เตรียมกันอย่างไร
---
Pretty_Cute_Girl
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีแก้เครียดกับปัญหาที่แก้ไม่ได้
พอจะมีวิธีอื่น ๆ ไหมครับ หรือควรไปหาหมอเลยดี ขอกำลังใจหน่อยครับ