หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้า18ผมจะสูงประมาณเท่าไหร่คับ
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
คือตอนนี้อีก1เดือนกว่าๆผมก็จะครบ15แล้วความสูงประมาณ184-185 ถ้า18ผมจะสูงถึง190มั้ยหรืออาจจะหยุดสูงก่อนเพราะส่วนตัวไม่ใช้คนออกกำลังกายอ้วนด้วยซ้ำเพราะน้ำนักก็84-86กิโลละพ่อแม่ผมสูงประมาณ170++ทั้งคู่ส่วนตัวผมชอบกินนมไข่และน้ำอัดลมมากๆ(มาม่านิชอบใหญ่)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูง 190 หนัก 86 กล้ามไม่ค่อยจะมี อยากมีกล้ามแบบนายแบบ ต้องกินอะไร ออกกำลังกายยังไงบ้างอะครับ ขอคำแนะนำทีครับ
ปกติ วิ่งจ็อกกิ้งทุกเย็น
สมาชิกหมายเลข 1685649
อายุ19 ความดัน 151/84 ถือว่าสูงไหมครับ
ตอนแรกวัดเองก็ว่าทำไมสูงจัง แต่พอไปหาหมอ หมอบอกไม่สูงมาก ไม่อ้วนมาก สูง185 นน 86 พอวัดความดันเท่านี้ก็ออกกำลังกายมาตลอดทุกวัน วันละ 2-3ชั่วโมง เป็นคนนอนดึก แต่ก็ตื่นสาย นอนตี3-4 ตื่นเที่ยง ไม่กินเหล้
สมาชิกหมายเลข 2021275
อายุ 18 ปี สูง 184 พอจะสูงถึง188ได้มั้ยครับ
พอดีผมเป็นคนชอบออกกำลังกายเล่นเวท กินอาหารครบ นอนถึงอยู่บางวันเลยอยากถามว่ามีโอกาศมั้ย💪
สมาชิกหมายเลข 6325966
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ ใครพอจะมีคำแนะนำในการออกกำลังกายและรับประทานอาหารช่วยแนะนำด้วยนะคะ ^^
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 17 น้ำหนัก 86 สูง 157 มันอ้วนมากกกกT^T (แต่ว่าแต่ก่อนเราหนักถึง 91เลยค่ะ) น้ำหนักเราลดจาก 91 เพราะว่าเราจัดฟันค่ะแต่หลังจากน้ำหนักเหลือ 86 ก็ไม่ลดลงอีกเลยค่ะ อยู่ตัวแค่ 85-86
สมาชิกหมายเลข 1907005
ปรึกษาการควบคุมอาหารหน่อยครับ
ผมน้ำหนักค่อนข้างเยอะแล้ว 95 kg สูง 185 รู้สึกว่าอึดอัดไม่กระฉับกระเฉง เลยตั้งใจจะเอาน้ำหนักลง10 kg เลยจะควบคุมการกินซ่ะหน่อย โดนตาม App ที่โหลดมาให้ผมทานที่ประมาณ 1700 kcal .คำถามคือ ถ้าผมชอบทานชานม
เงาะกระป๋องในน้ำเชื่อม
ขอแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
.
สมาชิกหมายเลข 6586397
ที่ไหนมี แทรมโพลีน ขายบ้างครับ โดยไม่สั่งออนไลน์
พอมีที่ไหนขาย แทรมโพลีน นี้บ้างครับ อยากเพื่มความสูง ตอนนี้ ผมสูงแค่ 178 อยากได้สัก 185 - 190 เห็นเขาบอกว่ากระโดดช่วยได้ และบังเอิญเห็นไอตัวนี้พอดี ตอนหาคลิป ดู ใน youtube เลยสนใจครับ และตอนนี้ผม อาย
สมาชิกหมายเลข 3434175
แนะนำเมนูอาหารสำหรับเล่นกล้ามหน่อยครับ
เมื่อก่อนผมหนัก 110 kg สูง184 cm แต่ตอนนี่ออกกำลังกายโดยการวิ่งและก็เล่นกล้ามนิดนึง แต่ส่วนใหญ่จะวิ่ง ประมาณ4เดือนถึงตอนนี้ผมหนัก72 สูง 185 ผมดีใจมาก แต่อยากสร้างกล้ามเนื้ออะครับ ตอนนี้ก็เล่นเวทอยู่ พ
สมาชิกหมายเลข 1705651
การแข่งขันกระชับมิตรยุโรปอีกรายการ เริ่มในวันพรุ่งนี้ +รายชื่อการแข่งขัน
เวลาการแข่งขันให้+4ชั่วโมง ทีมที่จะเข้าร่วมการแข่งขัน - Poland🇵🇱,Sweden🇸🇪,Bulgaria🇧🇬,France🇫🇷 Poland Setter Katarzyna Wenerska 32 180 KS DevelopRes Rzeszów Alicja Grabka 27 178 PGE Grot Bud
สมาชิกหมายเลข 8841027
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้า18ผมจะสูงประมาณเท่าไหร่คับ