นอนเร็วขึ้น ใต้ตาที่คล้ำจะดีขึ้นมั้ยคะ

คือช่วงนี้วาดงานให้ลูกค้าดึกค่ะ กว่าจะได้นอนก็เที่ยงคืนตีหนึ่ง แล้วทีนี้ใต้ตาคล้ำมาก อยากทราบว่า ถ้าเราปรับเวลานอนให้ไวขึ้น เช่น 3ทุ่มครึ่ง-4ทุ่มครึ่ง โดยที่ค่อยๆปรับๆไปทีละนิด

อยากทราบว่าใต้ตาเราจะดีขึ้นด้วยมั้ยคะ หรือว่าจะหายคล้ำรึปล่าว