อยากสูงต้องทำยังไงดี?

---

คือตอนนี้เราสูง 160 แล้วเราอยากสูงซัก 175-180 เราควรทำยังไง มีคนเคยแนะนำเราว่าให้เล่นกีฬาอย่างเช่นบาส ไม่ก็ดื่มนม แต่เราสงสัยตรงที่กีฬาบาสมันเล่นล่ะมันต้องกระโดด มันเลยสูงใช่ไหม เราเลยอยากรู้ว่าถ้ากระโดดเฉยๆไม่ต้องเล่นกีฬาจะได้ไหม 
มีวิธีทำยังไงให้สูงขึ้นเร็วๆบ้าง??