หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฟักทองนึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวหรือเชิงซ้อนค่ะ
กระทู้คำถาม
ทำอาหาร
เมนูนึ่ง
อาหารคลีน
ผัก
ฟักทองนึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวหรือเชิงซ้อนค่ะ
เมื่อนำผักไปนึ่งหรือทำให้สุกจะเกิดอะไรขึ้นกับคาร์โบไฮเดรตค่ะ
การทำให้ผักสุกทำให้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนกลายเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวมั้ยคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🍠🥔ฟักทอง VS มันหวาน เผาผลาญแคลอรีต่างกันแค่ไหน?
🍠🥔ฟักทอง VS มันหวาน เผาผลาญแคลอรีต่างกันแค่ไหน? ระหว่างฟักทองและมันหวานคุณเคยสงสัยไหมว่ากินแบบไหนอิ่มนานกว่า หรือช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีกว่า? ทั้งสองอย่างต่างก็ถูกยกให้เป็นอาหารคลีนยอดนิยม แต่จริง ๆ
สมาชิกหมายเลข 1183951
[แชร์ทริค] วิธีลดน้ำหนัก "ฉบับยั่งยืน" ผอมลงแบบถาวร ไม่ต้องอด และหมดห่วงเรื่องโยโย่เอฟเฟกต์ (Yoyo Effect)!
มีใครเคยเป็นแบบนี้บ้างไหมคะ? ตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักอย่างเอาเป็นเอาตาย ยอมอดข้าว กินแต่น้ำหรือฝืนกินน้อยๆ จนน้ำหนักลดฮวบฮาบสะใจในเดือนแรก... แต่พอตบะแตกกลับมากินปกติปุ๊บ น้ำหนักเด้งดึ๋งกลับมามากกว่าเด
สมาชิกหมายเลข 9320234
สงสัยเรื่องการกิน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนแทนข้าวครับ
แต่นี้ผมกินอาหารคลีนอยู่ครับ เมนูหลักๆก็พวกอกไก่ ปลาอบต่างๆ และก็จะลวกผักกินทุกมื้อครับและก็มีข้าวกล้อง แต่ตอนนี้ผมพึ่งลองซื้อฟักทองมากินครับ เห็นว่ามันเป็นคาร์บเชิงซ้อน ผมเลยสงสัยว่าสมมุติมื้อนึงผมกิ
สมาชิกหมายเลข 2174206
🥬🥒🥦 7 ผักที่ควรกินทั้งเปลือก ประโยชน์สูงไม่แพ้เนื้อ ปอกทิ้งอาจพลาดขุมทรัพย์สุขภาพ
🥬🥒🥦 7 ผักที่ควรกินทั้งเปลือก ประโยชน์สูงไม่แพ้เนื้อ ปอกทิ้งอาจพลาดขุมทรัพย์สุขภาพ ผักที่ควรกินทั้งเปลือกมีหลายชนิดกว่าที่หลายคนคิด เพราะสารอาหารสำคัญจำนวนไม่น้อยมักอยู่บริเวณผิวหรือใต้เปลือกบาง ๆ โด
สมาชิกหมายเลข 1183951
Diary food : ฟักทองผัดไข่หมูชิ้น
เพิ่งซ้อมแบดเสร็จได้กินดึกเลย😅 อยากกินผักฟักทองมานานละ อร่อยมากก ตอนเด็กเคยกินจนตัวเหลืองเลย
สมาชิกหมายเลข 9333662
ซาลาเปาวราภรณ์เนื้อแป้งนุ่มเหมือนซาลาเปาท่อนพ่อ ไหม
เบื่อซาลาเปายุคเก่าที่แป้งตันใน (โดยรวมนึ่งแล้วมันก็นุ่มแหละ แต่ด้วยความที่แป้งข้างในตัน ๆ เกือบเป็นหมั่นโถวจึงเคี้ยวเมื่อยกราม) ซาลาเปาท่านพ่อนุ่มมาก The Tan-Phor steamed buns is incredibly soft
สมาชิกหมายเลข 7662197
สูตรซุปไก่คุณค่าสูง (สำหรับสายยาง)
การทำ "ซุปไก่" สำหรับผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุที่ต้องให้อาหารทางสายยาง (แบบปั่นผสมเอง - Blenderized Diet) เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มสารอาหารที่สดใหม่และปรับรสชาติให้ถูกปากผู้ป่วยครับ แต่ต้องระวังเ
สมาชิกหมายเลข 9342280
ยังกลัวอยู่ ยังไม่กล้า ขอตกรถ ยกเว้นเก็งกำไร
ปรับฐาน......................... 1. ปรับฐาน เชิงเดี่ยว คือ A-B-C ---- เกิด C ที่จะพุ่งเบรคยอด A ขึ้นไป ไม่ยึกยักนานๆ 2. กากะบาทโผล่แนวต้าน ไคลแมกซ์ --- สงสัยปรับนาน และ สงสัย ปรับเชิงซ้อน 3. กร้าฟสเต
สมาชิกหมายเลข 7251109
5 อาหารที่ถูกเข้าใจผิด ว่ามีโทษ
5 อาหารที่ถูกเข้าใจผิด แต่ประโยชน์เกินคาดอาหารที่ถูกเข้าใจผิด ข้อกล่าวหาที่พบบ่อย ประโยชน์ที่แท้จริงและคุณค่าทางโภชนาการ 1. ไข่แดง มีคอเลสเต
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
🥗7 อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ทำเองง่ายๆ ได้สารอาหารครบในจานเดียว
ภาพ : Pexels ผมเชื่อว่าหลายคนคงรู้ว่ามื้อเช้าสำคัญ แต่พอถึงเวลารีบๆ ก็อาจเลือกกาแฟ ขนมปัง หรือบางวันก็ข้ามมื้อไปเลย ทั้งที่จริงแล้ว อาหารเช้าคือมื้อที่ช่วยเติมพลังให้ร่างกาย และสมองพร้อมเริ่มต้นวันใหม
นักสังเกตชีวิต
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
เมนูนึ่ง
อาหารคลีน
ผัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฟักทองนึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวหรือเชิงซ้อนค่ะ
เมื่อนำผักไปนึ่งหรือทำให้สุกจะเกิดอะไรขึ้นกับคาร์โบไฮเดรตค่ะ
การทำให้ผักสุกทำให้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนกลายเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวมั้ยคะ?