หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฟักทองนึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวหรือเชิงซ้อนค่ะ
กระทู้คำถาม
ทำอาหาร
เมนูนึ่ง
อาหารคลีน
ผัก
ฟักทองนึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวหรือเชิงซ้อนค่ะ
เมื่อนำผักไปนึ่งหรือทำให้สุกจะเกิดอะไรขึ้นกับคาร์โบไฮเดรตค่ะ
การทำให้ผักสุกทำให้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนกลายเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวมั้ยคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
5 อาหารที่ถูกเข้าใจผิด ว่ามีโทษ
5 อาหารที่ถูกเข้าใจผิด แต่ประโยชน์เกินคาดอาหารที่ถูกเข้าใจผิด ข้อกล่าวหาที่พบบ่อย ประโยชน์ที่แท้จริงและคุณค่าทางโภชนาการ 1. ไข่แดง มีคอเลสเต
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
สงสัยเรื่องการกิน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนแทนข้าวครับ
แต่นี้ผมกินอาหารคลีนอยู่ครับ เมนูหลักๆก็พวกอกไก่ ปลาอบต่างๆ และก็จะลวกผักกินทุกมื้อครับและก็มีข้าวกล้อง แต่ตอนนี้ผมพึ่งลองซื้อฟักทองมากินครับ เห็นว่ามันเป็นคาร์บเชิงซ้อน ผมเลยสงสัยว่าสมมุติมื้อนึงผมกิ
สมาชิกหมายเลข 2174206
อาหารพวกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลแต่ตัวมันเป็นคาร์โบไฮเดรตที่กินไปแล้วใช้ไม่หมดก็สะสมเป็นไขมันไหม
จะมีอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนแล้วมันมีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอลด้วย เช่น มันเทศ ธัญพืช ข้าวโอ้ต ข้าวกล้องหรือข้าวไม่ขัดสี ขนมปังโฮลวีต ผัก ผลไม้ คืออาหารหรือของกินพวกนี้เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนถ
สมาชิกหมายเลข 1091780
[TripNote] ลุงเล่า ep.268: คงมีแต่ ติ่มซำบางแสน ที่คนมาต่อแถวรอ
วันอาทิตย์ที่ 12 ตุลาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 19:33 น. 📌 ตลาดนัดจตุจักรชลบุรี 💵 500 บาท ★★★★★ กลายเป็นว่า คนมาบางแสนเพื่อมากินติ่มซำ แต่เป็นติ่มซำทะเล กุ้งอบวุ้นเส้น กรรเชียงปู กุ้ง หมึก หอยแมลงภู
คนตื่นลุง
@@ จุ๊บผัก....แห่งความคิดถึง ^^ @@
สวัสดีครับ...ครั้งที่แล้วทำกระทู้นั่งรถไฟไปล่าตราประทับที่นครสวรรค์ความจริงแล้วคือกลับไปบ้านคุณย่าครับ แต่การกลับไปครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่ไม่มีคุณย่าอยู่ที่บ้านแล้ว T_T ยังคงคิดถึงท่านอยู่มากๆเลยครับไ
เซเว่นหน้าหอใน
เปิดลิสต์ 8 อาหาร ลดอาการอ่อนเพลีย
หนึ่งในปัญหาทั้ง วัยทำงาน วัยกลางคน ไปจนถึงวัยสูงอายุต้องประสบพบเจอคือ "อาการอ่อนเพลีย" ซึ่งนอกจากการพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว อีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยบรรเทาได้คือ การรับประทานอาหารลดอ่อนเพลีย กล้วย
สมาชิกหมายเลข 4897385
Conflex เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนรึเปล่าครับ?
อาหารกล่องซีเรียล Conflex เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนรึเปล่าครับ? ผมเริ่มกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนแทนเชิงเดี่ยวมาซักระยะและอยากจะปรับเปลี่ยนหลายๆชนิดอาหาร กินอาหารเดิมมันซ้ำไปซ้ำมา เห็น Conflex มันดูสะดว
สมาชิกหมายเลข 3451757
🥰🦐🌶🌹🧄🐟🧅🌸@@...(*_*)กุ้งปลาอบเครื่องแกง(*_*)...@@🥰🦐🌶🌹🧄🐟🧅🌸
🌺❤🌶🐟🦐😍วันนี้ขอนำเสนอเมนูกุ้งปลาอบเครื่องแกง อาหารคลีนสำหรับคนรักสุขภาพทั้งหลาย ขั้นตอนการทำไม่ยุ่งยาก เหมาะสำหรับแม่ครัวยุคใหม่ที่ชอบความรวดเร็วในการปรุงอาหาร กินคู่กับผักสลัดหรือกินกับข้าวสวยร้อ
สมาชิกหมายเลข 3902534
ผัก & ผลไม้นึ่งเพื่อสุขภาพ
ผัก & ผลไม้นึ่งเพื่อสุขภาพ เวลากิน อยากได้แบบครบทุกอย่างในคำเดียวกัน มีน้ำตาลคลุกงาขาว งาดำมาให้ถุงนึง จาก 5 อย่าง ชอบมันม่วงที่สุดค่ะ นุ่มฟูกำลังดี กล้วยสงสัยยังอ่อน ยังติดความฝาด ๆ อยู่ อย่าง
deauny
โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับแม่ให้นมลูก
โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับแม่ให้นมลูก ช่วงให้นมลูกเป็นเวลาที่ร่างกายของแม่ต้องการพลังงานและสารอาหารมากกว่าปกติ เพื่อผลิตน้ำนมที่เพียงพอและมีคุณภาพสำหรับลูกน้อย การกินอาหารที่ถูกต้องจึงสำคัญมาก สิ่งที่
สมาชิกหมายเลข 8768179
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ทำอาหาร
เมนูนึ่ง
อาหารคลีน
ผัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฟักทองนึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวหรือเชิงซ้อนค่ะ
เมื่อนำผักไปนึ่งหรือทำให้สุกจะเกิดอะไรขึ้นกับคาร์โบไฮเดรตค่ะ
การทำให้ผักสุกทำให้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนกลายเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวมั้ยคะ?