หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำฟิตเนส ติดแอร์ ในตัวเมืองเชียงราย หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
รบกวนเพื่อนๆแนะนำฟิตเนสตอดแอร์ ในตัวเมืองเชียงราย เน้นอุปกรณ์ ฟรีเวทเยอะนิดนึง และ ลู่วิ่ง
ส่วนเทรนเนอร์ ไม่ต้องการครับ พอเล่นได้อยู่
รบกวนหน่อยนะครับเพื่อนๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การมีเทรนเนอร์ จำเป็นแค่ไหนคะ เป้าหมายเพื่อลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ
ไม่ชอบออกกำลังกายค่ะ พูดเลย เเต่ทุกวันนี้กัดฟันมาได้ 1 เดือนเต็มล่ะ ออกทั้ง cadio และ weight training เล่น 3 วัน พัก 1 วัน (มีแอบหลุดช่วงสงกรานต์นิดนึง T^T) ควบคุมอาหารด้วย เริ่มการกินคลีนได้สัก 60%
หนูอยากกลับบ้าน
ตามหานาฬิกาออกกำลังกาย เน้นออกกำลังในฟิตเนสค่ะ
งบไม่เกิน 2000 ไหวมั้ยคะ เน้นวิ่งบนลู่ ปั่นจักรยานในฟิตเนส และเวทเทรนนิ่ง เราเห็น smart watch บางรุ่นมีโหมดวิ่ง และบางรุ่นมีโหมด วิ่ง และ วิ่งบนลู่ เลยงงนิดหน่อยว่าถ้าเราวิ่งบนลู่ในฟิตเนสอย่างเดียว ต้
สมาชิกหมายเลข 857370
"แนะนำฟิตเนส " แถวซีคอน , ศรีนครินทร์ 40 , ยงเจริญ หรือ พื้นที่ใกล้เคียง กันหน่อยครับ 15-09-61
- อยากได้ฟิตเนสราคาเป็นกันเอง แถวซีคอน , ศรีนครินทร์ 40 , ยงเจริญ หรือ พื้นที่ใกล้เคียง ครับ ? - หาเพื่อนออกกำลังกายด้วยครับ จะได้ช่วยๆกันครับ ไม่มีเงินจ้างเทรนเนอร์ - ตอนนี้วิ่ง สวนหลวง ร.9 มาได้ 1
สมาชิกหมายเลข 3439136
แนะนำฟิตเนส ที่มีเทรนเนอร์ ราคาไม่แพงหน่อยครับ
ขอบริเวณปากเกร็ด แจ้งวัฒนะ งามวงศ์วาน ตามนี้ครับ
jadedragon018
วันที่คาดิโอไม่เวท ควรกินโปรตีนเท่าไหร่ต่อน้ำหนักตัว
ตารางฝึกของผมก็คือ เวทสลับกับคาดิโอครับ คือ จันทร์เวท อังคารคาดิโอ สลับกันไปถึงวันเสาร์แล้ววันอาทิตย์พักผ่อน ปกติผมกินโปรตีน1.8ต่อน้ำหนักตัว ผมน้ำหนักประมาณ85 โปรตีนที่ผมกินวันที่เล่นเวทคือ153-155กรัม
สมาชิกหมายเลข 7683727
หาโค้ช/เทรนเนอร์ สอนวิ่ง มาราธอน แรก
อยากหาโค้ช หรือ เทรนเนอร์ สอนวิ่ง แบบ ออนไลน์ ให้คำปรึกษาด้านเทคนิควิ่ง การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ รวมถึงช่วย ทางด้านจิดใจ ให้มี motivation ในการซ้อม สำหรับ มาราธอนครั้งแรก ไม่เน้นเวลา เน้นจบแบบไม่บาด
สมาชิกหมายเลข 4565753
Fitness one premium bangna กับ Heart rate fitness prawet
ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ใครพอมีประสบการณ์ สองที่นี้รบกวนช่วยแชร์หน่อยครับ เน้นเล่นเวท เทรนนิ่ง ไม่ได้เข้าคลาส กำลังตัดสินใจว่าจะสมัครที่ไหนดี ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3451850
[สอบถาม] รบกวนแนะนำรองเท้าใส่เข้ายิม สำหรับคนน้ำหนัก 120 กก. ไซส์ EU 45 แบบไม่มีเชือกครับ
สวัสดีครับ รบกวนขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ สมาชิกที่เข้ายิมเป็นประจำครับ ผมกำลังมองหารองเท้ากีฬาสำหรับใส่เล่นฟิตเนส โดยเน้นใช้งานกับเครื่องแมชชีน เดินลู่วิ่ง และเวทเทรนนิ่งทั่วไป สรีระและความต้องการเฉพาะขอ
สมาชิกหมายเลข 1073534
ตอนนี้กำลังหาอุปกรณ์ออกกำลังกายครับ
พวกดัมเบล เบาะนั่ง อุปกรณ์เวทเทรนนิ่ง อะไรพวกนี้อะครับ หรือบ้านใครทมีลู่วิ่งที่ตอนนี้กลายเป็นราวตากผ้าไปแล้ว พอจะขายราคาย่อมเยาให้ผม หรือจะให้ฟรีก็ยินดีครับ 😂 คือตอนนี้วิ่งตามถนนอย่างเดียว อยากเพิ่มกล
สมาชิกหมายเลข 8461837
เดินเร็วบนลู่วิ่งวันละประมาณ45-60นาทีแบบนี้โอเคมั้ยคะ
คือเราเป็นคนอ้วนง่ายผอมง่าย เมื่อช่วงปิดเทอมใหญ่2เดือนเราเข้าฟิตเนส1เดือนลดได้ประมาณ3กิโลค่ะแต่พอไม่ออกคือน้ำหนักก็เพิ่มเยอะมากกก เกือบ6กิโลแน่ะ TT จะร้องไห้ เอวจาก 27เพิ่มเป็น 28.5 ในไม่กี่เ
สมาชิกหมายเลข 819100
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำฟิตเนส ติดแอร์ ในตัวเมืองเชียงราย หน่อยครับ
ส่วนเทรนเนอร์ ไม่ต้องการครับ พอเล่นได้อยู่
รบกวนหน่อยนะครับเพื่อนๆ