หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครเป็นเหมือนเรามั้ยคะ เหม็นข้าวไรท์เบอร์รี่?
กระทู้คำถาม
คือ เราเป็นคนนึงที่ต้องการลดน้ำหนัก พยายามทำIFมาก็แล้ว น้ำหนักไม่ค่อยลง ใครๆก็แนะนำว่า ทานข้าวไรท์เบอรรี่แทนข้าวขาวสิคะ แต่พอเราทานคือเหม็นอะค่ะ รู้สึกเหม็น ทานยาก ทานไม่ลง คือเราม่ได้ท้องนะคะ เราปกติ แต่เหม็นทานไม่ได้ค่ะ คนอื่นคือเห็น ทานกันง่ายมาก ไม่เหม็นหรอคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยจัดตารางทำ if หน่อยค่า ver.เปิดเทอม
เราอายุ 16 ปี อยู่ม.4 แต่น้ำหนัก129กก. ส่วนสูง172 คิดอยากจะลดน้ำหนักแบบ if แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง พี่ๆช่วยจัดตารางและแนะนำแนวทางหน่อยค่ะ เราไม่กินข้าวเที่ยงที่รร.นะคะ โรงอาหารคนเยอะ ข้าวเช้าก็ไม่กินเพ
สมาชิกหมายเลข 8116063
เริ่มกินคลีน 3 อาทิตย์ แล้วกินอาหารข้างนอกแล้วรู้สึกผิด แบบนี้เป็นปกติของคนกินคลีนหรือเป็นเริ่มแพนิคไปแล้ว
กินคลีนจริงๆจังๆ (คลีนในแบบของตัวเองคิดนะไม่รู้ใช่คลีนไหม) ประมาณ 3 อาทิตย์ คือทำกินเองเน้นผัก เนื้อไก่เล็กน้อย ปลา ไข่ และปรุงน้อยมากๆๆๆสุดๆ กินข้าวไรท์เบอร์รี่ น้ำผลไม้ปั่นเอง อันนีแค่ประมาณ 3 อาิทต
สมาชิกหมายเลข 4413226
ใครจะคิดว่าข้าวไรซ์เบอร์รี่ + โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง = อร่อยขนาดนี้
ใครจะคิดว่าข้าวไรซ์เบอร์รี่ + โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง = อร่อยขนาดนี้ 🍚+🥄+🍯 ที่ฉันไปเจอกระทู้ๆนึงในแอพเหลือง เห็นแล้ว ทำไมเมนูมันน่าลองจังเลย มีโยเกิร์ต ข้าวไรท์และน้ำผึ้ง นี่มันจะอร่อยจริงๆหรอ พอเอาทั้
ปากกาดาว
ข้าวกล้อง หรือ ข้าวไรซ์เบอรี่ อันไหนเหมาะกับ "ทานเพื่อลดน้ำหนัก" มากกว่ากันคะ
กำลังจะลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารค่ะ :) เลยจะเริ่มด้วยการ เปลี่ยนจาก ข้าวขาว เป็น ข้าวไม่ขัดสี แต่ยังลังเลว่าจะทานอะไรค่ะ เคยอ่านมาจากใน Pantip ชาวพันทิปทานข้าวกล้องกันเยอะมากเลย แถมย
เข้ามาเลย ประตูไม่ได้ล็อค
ทำ if ค่ะ กินลักษณะนี้ควรปรับปรุงอะไรอีกมั้ยคะ
สวัสดีค่า คือเราทำ if เหตุผลหลักคืออยากบังคับตัวเองไม่ให้กินจุกจิก เพื่อสุขภาพ และลดไขมันด้วยค่ะ เราเริ่มทำ if มา4วันแล้ว 16/8 ค่ะ อย่างที่รู้กัน
สมาชิกหมายเลข 2774436
พึ่งผ่าฟันคุดครั้งแรก ใครเคยผ่าช่วยเข้ามาแนะนำทีค่ะ
คือเคยผ่าครั้งแรกแล้วตอนนี้เลือดมันคลั่งไว้นี่คือปกติใช่ไหมคะ เอาไหมออกถึงจะเป็นรูใช่รึป่าวคะ แต่ที่เครียดสุดๆเลยไม่กล้าแปรงฟันค่ะ แปรงซี่อื่นยังพอไหวแต่แปรงใกล้ๆแผลสิไม่กล้าแหย่เข้าไปเลยค่ะแล้วตรงแผล
สมาชิกหมายเลข 2314229
รบกวนเเนะนำ ยี่ห้อข้าวหอมมะลิ หอมๆนุ่มๆ แบบ 100% ด้วยครับ
เพิ่งได้ลองหุงข้าวทานเองแบบจริงจังครับ ลองซื้อข้าวตามโลตัส บิ๊กซี หลายแบรนด์ที่เขียนว่า ' ข้าวหอมมะลิ 100% ' แต่หุงออกมาเเล้วเม็ดขาวร่วนๆ แข็งๆสากๆลิ้น(ขอสงวนชื่อยี่ห้อนะครับ) ทานไม่อร่อยเหมือนข้าวตาม
สมาชิกหมายเลข 2714625
ข้าวกล้องหอมมะลิ กับข้าวกล้องธรรมดาคืออันเดียวกันไหม คนเป็นเบาหวานกินได้ครับ
พอดีคุณพ่อเป็นเบาหวานเลยอยากให้เปลี่ยนจากข้าวขาวมาเป็นพวก ข้าวกล้องหรือ ไรท์เบอร์รี่แทน แต่ไม่รู้ข้าวอันไหนดีกว่ากัน เพราะตอนนี้ให้คุณพ่อคุมอาหาร แต่น้ำตาลก้อยังสวิง ล่าสุด สูงถึง 376 จากตอนก่อนออกร.
สมาชิกหมายเลข 1979023
ลดแบบนี้เร็วไปไหม???!
ตัวเราตอนปีใหม่น้ำหนัก 98-99 kg. เราอาศัยคุมอาหาร IF + ออกกำลังกาย โดยอาหารที่กินจะกิน แค่ 2 มื้อคือเช้ากับเที่ยง เพราะเราทำงาน 9 โมง เลิก 1 ทุ่ม เวลา IF จะเริ่มที่ 7.00 น. - 15.00 น. มื้อ
สมาชิกหมายเลข 5418092
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครเป็นเหมือนเรามั้ยคะ เหม็นข้าวไรท์เบอร์รี่?