วิ่งแกร็ปช่วงเช้า???

ผมละสงสัยแกจริงๆ โค๊ชเลยเลือกแต่จะใช้ครึ่งหลัง ้เพราะแกดูไม่ฟิตเลย พอต้องวิ่งไล่ที ต้องก้มหน้า เหมือนถูกบังคับให้วิ่งยังงั้น อยากให้แกมุ่งมั่น มากกว่านี้ เซ้นต์บอลดี แต่แบบนี้ คงสำรองอาชีพแล้วละ ดู

เราชอบไปวิ่งแถวบ้านทุกเย็น แล้ววันแรกที่เราไปวิ่งเราเจอพี่ผช.คนนึงวิ่งเก่งมากวิ่งไม่หนุดเลยเราวิ่งไป3รอบพี่แกวิ่งนําไปแล้ว4-5รอบ คือเราชอบพี่แกตั้งแต่นั้นมาทุกครั้งที่เราไปวิ่งเราก็พยายามมองพี่แกทุกคร

คือผมสงสัยมานานแล้วว่า ลู่วิ่งเราใช้ได้ไม่เกินกี่นาทีจึงจะไม่น่าเกลียดครับ ฟิตเนสที่ผมเล่นจะมีปัญหาเครื่องไม่พอเป็นประจำทุกวัน และจะมีคุณป้าคนนึง แกจะใช้ลู่วิ่งประมาณ "1 ชม เป็นอย่างน้อย"

ปกติวิ่งที่ความเร็วแนวราบ 8.5-9 กม/นาที วิ่ง 30 นาที มีเดินๆบ้างถ้าเหนื่อย ดูแคลที่ได้ได้แค่ 288 บางที่ 290 ไม่ถึง 300 แต่มีรุ่นพี่แกไม่ได้วิ่ง แกเดินเอา แต่ความชันแก 16 ความเร็ว 5 เหมือนเดินขึ้นเขาไ

จริงๆก็ไม่ได้คิดนะว่าตัวเองจะเข้ามาสู่วงการนี้ได้ เรียกอะไรดีล่ะ? คนเห็นผี!—-มันก็จะเกินไปเพราะไม่เคยเห็นเป็นตัวเป็นตน คนมีเซ้นส์!—-บางทีคิดว่าเซ้นส์อาจมาพร้อมกับอาการไม่ปกติของธาตุในร่างก

คือหนูจะไปงาน DMD Land ที่เมืองทองธานี อิมแพคอารีน่า มีพี่ๆช่วยแนะนำการเดินทางได้มั้ยคะ(ไป-กลับ) หนูอยู่ชลบุรีอำเภอบ้านบึงค่ะ หนูลองดูแกร้ปแล้วแต่ค่าแกร้ปสูงกว่าค่าบัตรหนูอีกค่ะหรื้ออ

แม่แฟยังแกปากมีกลิ่นมาก ขนาดอยู่ไกลแล้วนะ ห่างกันประมาณ 1 ช่วงแขน แต่กลิ่นมาตามลม เมื่อก่อนไม่เป็นแบบนี้ แต่ตอนนี้มันมีกลิ่น เพราะอะไร แกชอบดูดบุหรี่ พอได้กลิ่นจะอ้วก แก้ยังไงดี😭

ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่ครับ

คืออย่างงี้ค่ะ เราเลี้ยงแมวอยู่1ตัวเลี้ยงระบบปิด พักอยู่หอค่ะ แล้วมันจะมีช่วงที่กลับบ้านต่างจังหวัด บางทีก็จะกลับอาทิตย์หนึ่งถึง2อาทิตย์ เลยฝากกุญแจห้องไว้ที่ป้าข้างห้อง เผื่อให้แกช่วยดูช่วยเทอาหารเทน