ปั่นเสือหมอบข้อศอกเบี้ยวหันเข้าด้านในแก้ยังไง

https://www.youtube.com/watch?v=--67WzdH7g8เฟืองเล็กเสือหมอบเบี้ยวแบบนี้ถือว่าหนักไหมครับ ผมปั่นเสือหมอบหลุดโค้งครับ ปั่นมาเร็วแล้วทางแคบเลี้ยวไม่พ้น ลงไม่แรงครับคนไม่เป็นอะไร แค่โซ่ไปเกี่ยวกับตอไม้ข้

ปั่นไปสักพักจะมีอาการเจ็บบริเวณข้อศอก ข้อมือ อุ้งมือครับ ที่มือมีอาการชามาด้วยครับ แต่มันเป็นแค่แขนขวาข้างเดียวครับ บางทีนิ้วชา จนกดชิฟเตอร์ไม่ได้ก็มีครับ เหมือนไม่มีแรง ส่วนตัวปั่นมาได้หลายปีแล้วครับ

ดีครับพี่ๆ มีคำถามครับ รองเท้าปั่นจักรยานเสือหมอบและบันไดคลีท สำคัญยังไงครับแล้วถ้าไม่ใช้รองเท้าปั่นจักรยานเสือหมอบ ต้องใช้รองเท้าแบบไหน ขอบคุณครับ

อยากทราบว่า รองเท้าปั่นจักรยานเสือหมอบ และ เสือภูเขา มันแตกต่างกันยังไงครับ พอดีผมปั่นอยู่ในฟิตเนตอยู่และมีโครงการว่าจะซื้อจักรยานเสือหมอบอยู่ด้วย

เห็นท่าปั่นนี่ต้องก้มตลอดเวลา มันไม่เมื่อยหรอครับ ? *ขอเพิ่มเติม* ในกรณีที่ปั่นไกลๆเหมือนกัน

จะหาซื้อจักรยานมือสองวินเทจแต่เลือกไซส์ไม่เป็นจริงๆครับ สูง 171 ซม. อยากทราบว่าต้องใช้จักรยานไซส์ไหน🙂

หลังจากเลิกราจากเสือภูเขาไปเกือบสองปี หันไปเล่นมอเตอร์ไซค์ใหญ่มาพักนึง หลังจากที่อิ่มตัวและพอเพียงแล้วก็หันกลับมามองสายปั่นอีกครั้ง แต่ครานี้ผมมองมาที่สายหมอบบ้าง เพราะปั่นครั้งก่อนถูกเด็กน้อยสายหมอบป