ปั่นเสือหมอบข้อศอกเบี้ยวหันเข้าด้านในแก้ยังไง

https://www.youtube.com/watch?v=--67WzdH7g8เฟืองเล็กเสือหมอบเบี้ยวแบบนี้ถือว่าหนักไหมครับ ผมปั่นเสือหมอบหลุดโค้งครับ ปั่นมาเร็วแล้วทางแคบเลี้ยวไม่พ้น ลงไม่แรงครับคนไม่เป็นอะไร แค่โซ่ไปเกี่ยวกับตอไม้ข้

ถึงตอนนั้นคิดว่าจะมีคนหันมาปั่นจักรยานไปทำงาน/ทำธุระมากขึ้นไหมคะ ส่วนตัวอยากปั่นจักรยานเวลาออกไปข้างนอกนะคะ แต่ก็กังวลเพราะพื้นที่ๆเราอยู่คือในเมือง มีรถยนต์/จักรยานยนต์เต็มถนน กลัวจะไม่ปลอดภัย เพราะ

เผื่อเป็นทางเลือกเดินทางไปทำงาน (ระยะ 3-4 กิโลเมตร)หากราคาน้ำมันยังแพงขึ้นไปอีก รถสาธารณะคนน่าจะเยอะมากแน่ๆ ท่านใดเคยปั่นจักรยานในกทม มาแชร์ประสบการณ์ได้นะคะ

ปั่นไปสักพักจะมีอาการเจ็บบริเวณข้อศอก ข้อมือ อุ้งมือครับ ที่มือมีอาการชามาด้วยครับ แต่มันเป็นแค่แขนขวาข้างเดียวครับ บางทีนิ้วชา จนกดชิฟเตอร์ไม่ได้ก็มีครับ เหมือนไม่มีแรง ส่วนตัวปั่นมาได้หลายปีแล้วครับ

รบกวนพี่ๆแนะนำยางเสือหมอบกันหนามให้หน่อยครับ ตอนนี้เวลาปั่นบนถนน ยางหลังรั่วบ่อยมากจนท้อแล้วครับ พอจะมียางทนๆแนะนำบ้างไหมครับ น้ำหนักตัวผม 113 (ตีเป็น 115) ล้อที่ใช้อยู่ปัจจุบันเป็น 700x25 ครับ แนะน

สวัสดีครับผมชอบจักรยานมาตั้งแต่เด็กผมเริ่มมาปั่นจักรยานเสือหมอบครั้งแรกเมื่อตอนเดือนมิถุนายนปี2025 ผมได้ลองไปปั่นที่ต่างๆเช่น อ.เชียงดาว แม่กวง แม่งัด ดอยสุเทพ ศาลา12 และได้ลงรายการ Chiang Mai Grand F