หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำพริกคลีนๆกินแล้วได้ไขมันน้อยสุด
กระทู้คำถาม
อาหาร
อาหารคาว
ทำอาหาร
สูตรอาหาร
ฟิตเนส
อยากถามคนเล่นกล้ามครับว่ากินน้ำพริกได้มั้ยกินน้ำพริดอะไรไขมันน้อยสุดไม่อ้วนผมกินแต่อกไก่ผักต้มปลาทูน่าเริ่มเบื่อๆแล้วครับอยากได้น้ำพริกแก้ขัดมีสูตรมั้ยครับหรือไม่ก็ร้านแนะนำก็ได้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเทมเป้เเทนผักได้ไหม
คือผมพึ่งหัดเล่นกล้าม เมนูเเต่ล่ะมื้อผมก็เป็นพวกอกไก่ทอดไร้นํ้ามัน อกไก่ต้ม เเล้วมันจะมีพวกผักที่ได้โปรตีนสูงๆเช่น ต้นอ่อนทานตะวันกับบ็อคเคอรี่ซึ่งผมกินผักไม่เก
สมาชิกหมายเลข 7708367
กินปลาทั่งสามมื้อผอมมั้ย
ออกกำลังกายด้วยการวิ่งยุกับที่ไปด้วยครับ แต่เนื่องจากที่บ้านไม่ค่อยมีอาหารคุมน้ำหนักเช่นผักไม่ได้เยอะครับส่วนมากก้กินแกงปลาสามมื้อออกกำลังกายสามมื้อแบบนี้น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 8066804
น้ำเต้าหู้ข้างทางจัดว่าดีต่อสุขภาพรึเปล่าครับ
ช่วงนี้ผมออกกำลังกายวิ่งบ้างบอดี้เวดบ้างผมเป็นคนที่ผอมมากๆอายุ18ปีแล้วน้ำหนักแค่46ทำแบบนี้ได้1วีคแล้วอยากหาอาหารที่สร้างโปรตีนที่หาง่ายๆมีไข่,โยเกิร์ตกรีก,น้ำเต
สมาชิกหมายเลข 6753609
ควรกินอกไก่วันละเท่าไหร่เพื่อสร้ากล้ามเนื้อ?
ผมขอถามแบบคนไม่มีความรู้เลยนะครับคือผมออกกำลังกายมาได้1เดือนแล้วแบบไม่จัดตารางอาหารเลยกินบ้างไม่กินบ้างแต่รู้สึกเหมือนร่างกายผมเท่าเดิมผมต้องการที่จะรู้ว่าผมควร
สมาชิกหมายเลข 6342199
ใครพอมีวิธีออกกำลังแบบที่ทำให้ไม่ขี้เกียจมั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับผมทำงานรับเหมาก่อสร้างออกแรงเยอะทุกวันแต่ก็กินเยอะเช่นกันผมอยากได้วิธีลดน้ำหนักออกกำลังแบบที่ไม่หักโหมจนเกินไป ผมมีแต่กล้ามแขนไม่มีซิกแพ๊คผมอยาก
สมาชิกหมายเลข 7926253
ลดน้ำหนัก
กินปกติ3มื้อไม่อดไม่ทานของจุกจิกเเต่กินข้าวปกติไม่คลีนไม่ลีนอะไรกินปกติข้าวเเกงทั่วไป ข้าวขาวปกติ ไม่กินของทอดของหวาน ตอนเย็นเวท1ชม5วันต่ออาทิต จะลดน้ำหนักได้ไห
สมาชิกหมายเลข 8305425
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
** ขอคำแนะนำ ** Coolsculpting การสลายไขมันด้วยความเย็น สามารถลดพุ่ง, หน้าท้องได้จริงมั้ย?? เพื่อนๆคนไหนเคยลองทำมาบ้าง?
สวัสดีเพื่อนๆ ครับ คือแยมมี่ สนใจการทำ Coolsculpting (การสลายไขมันด้วยความเย็น) ครับเนื่องจากแยมมี่ สูง 180 ซม. น้ำหนัก 85 กก. (น้ำหนักขึ้นมาจาก 80..) มีปัญหาเร
แยมมี่ยัมมี่ คนนี้ น่ารัก
ใครรู้บ้าง มะปราง มะยงชิด หน้าตาคล้ายๆกัน ต่างกันอย่างไร
มะปรางเป็นไม้ผลที่ทรงต้นค่อนข้างแหลม มีกิ่งก้านสาขาค่อนข้างทึบ สูง 15-30 เมตร รากแก้วแข็งแรง ใบเรียว กว้าง 3.5 เซนติเมตร ยาว 14 เซนติเมตร ดอกออกเป็นช่อ เกิดบริเ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
น้า Low Batt :: แกงไก่ .... ลูกสาวรีเควส
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน วันนี้เป็นวันหยุดงานของลูกสาวและเพื่อนของนาง เมื่อคืนนางเลยรีเควสมาว่าอยากกินแกงไก่ เมื่อเช้าตอนไปจ่ายตลาดที่บางแคก็เลยจัดมาเผื่อด้วยนิดหน่
น้า Low Batt
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
อาหารคาว
ทำอาหาร
สูตรอาหาร
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำพริกคลีนๆกินแล้วได้ไขมันน้อยสุด