เทคนิคการฝึกให้วิ่งเร็ว นักกีฬา​ นักฟุตบอล

Tom Byerอดีตนักเตะเจลีกและผู้คร่ำหวอดในฟุตบอลเด็กญี่ปุ่น-กับการตั้งคำถามของฟุตบอลไทยและ"Japan way" ผมมักรู้สึกสนใจเสมอเมื่อผู้คนและองค์กรจากทั่วโลกเดินทางมาญี่ปุ่นเพื่อตามหา “สูตรลับ&

ใครพอจะมีเทคนิคหรือตารางฝึกวิ่งให้เร็วมั่งครับผมแข่งกีฬาสีวันนี้ได้ที่2แพ้คนนึงผมรู้สึกอยากพัฒนาขอรบกวนบอกเทคนิคหรือการฝึกเพิ่มความเร็วในการวิ่งได้ไหมครับ

หย่อนลงเมื่อไหร่แพ้ทันทีเมื่อนั้น อันนี้รวมทุกชนิดกีฬาครับ เทนนิสเอย แบตมินตันเอย และทุกชนิดกีฬาแหละครับ  ดังนั้นถ้าไม่อยากแพ้ ก็แก้ไขซะ ฝึกในเรื่องความแกร่งไม่ให้เหนื่อยง่ายจนต้องเดินเล่น เดินเม

สวัสดีครับ  ปีนี้ผมม.6 แล้ว อีก2เดือนจะมีการคัดนักกีฬาไว้ไปวิ่งแข่งในระดับอำเภอ ผมตั้งใจว่า ปีสุดท้ายในชีวิตมัธยม อยากเป็นนักวิ่งโรงเรียน  ควรเริ่มฝึกอะไร ไว้สำหรับเตรียมคัดนักกีฬา ตอนนี้ผม

ผมอยากทราบว่ากีฬาอะไรบ้างที่เหมาะสำหรับคนตัวเล็กสูง 170 น้ำหนัก 66 ไม่อ้วน ไม่มีพุง รูปร่าง สรีระผมเหมือน หลุย ซัวเรส ไม่ได้เล่นกล้าม ตอนนี้ฝึกวิ่งได้ฮาฟมาราธอนกับเตะฟุตบอล แต่ฟุตบอลเล่นคนเดียวไม่ได้ไ

ล่าสุด​ดูเหมือนว่า​ ไทยจะตกมาเป็น​อันดับ​ที่​ 3​ ของตารางเหรียญ​แล้ว

ผมอยู่มหาสารคาม​ครับ ขอบคุณ​ครับ

หนูสูง 154 หนัก 54 ค่ะ ตอนนี้ คือหนูเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4ปีนี้หนูได้ไปสอบปฏิบัติรด.ค่ะ หนูดันพื้นผ่าน ซิทอัพผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านค่ะ วิ่งใช้เวลาวิ่ง 4 นาทีหนูวิ่งไปแล้ว 6 นาทีกว่าซึ่งตอนวิ่งหนู