ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรนอนไม่หลับ พฤติกรรมแปลกไปจากเดิม ไม่มีความสุขเลย

อาการแรกเลยที่เริ่มขึ้นคือการนอนไม่หลับ เป็นมาได้ประมาณ1ปีแล้ว ตอนเป็นแรกๆไม่ได้คิดอะไรมาก คิดว่าคงอาจจะเป็นเพราะเล่นโทรศัพท์เลยไม่ได้นอน แต่ช่วงประมาณ 6 เดือนที่ผ่านมา ไม่ใช่แค่นอนไม่หลับ แต่หลับไม่ได้ บางทีง่วงแล้วแต่พอหลับตาลงก็นอนไม่หลับ หัวหยุดคิดไม่ได้เลย เห็นภาพตลอดเวลา คิดเรื่อยเปื่อย เห็นภาพในหัวทั้งภาพในอดีตหลายๆเหตุการณ์ หรือไม่ก็คิดถึงอนาคตล่วงหน้า หยุดคิดไม่ได้เลยจริงๆ บางวันง่วงมาก ง่วงแบบหมดแรง พอขึ้นเตียงแล้วหลับตาก็นอนไม่หลับ คิดเรื่อยเปื่อยตลอดเวลา สมองไม่เคยหยุดคิดสักที นอกจากพฤติกรรมการนอนไม่หลับและคิดมากแล้ว ยังมีอาการของอารมณ์แปรปวนมาร่วมด้วย บางวันตื่นขึ้นมารู้สึกอยากจะร้องไห้ รู้สึกท้อกับชีวิต แบบไม่มีกำลังใจทำอะไรเลย ตื่นมาแต่ละวันไม่อยากพบใคร ไม่อยากออกไปทำงาน อยากอยู่แต่ในห้องคนเดียว อยากอยู่กับตัวเอง ไม่ใช่คนภายนอกน่ากลัว แต่อยู่คนเดียวแล้วรู้สึกสบายใจจริงๆ นอกจากเรื่องของอารมณ์แล้ว ยังมีเรื่องของการกิน ซึ่งเปลี่ยนไปมาก ปกติก็เป็นคนกินเยอะ แต่ก็รู้ปริมาณตัวเองว่าแค่ไหนพอเหมาะ แต่ตอนนี้คือห้ามไม่ได้เลย กินเยอะมาก มากกว่าเดิม 3-4เท่า กินแบบหิวไม่หิวไม่รู้ แต่ก็กิน  แล้วตอนนี้คือเหมือนไม่รักตัวเองเลย เมื่อก่อนดูแลตัวเองดีมาก ทั้งหลังอาบน้ำเช้า-เย็น ทาครีม บำรุงหน้า ทุกอย่าง แต่ตอนนี้คือไม่มีอารมณ์ที่จะทำจริงๆ แบบdownตลอดเวลา  ไม่มีอารมณ์ร่วมกับอะไรทั้งสิ้น กับที่ทำงานเหมือนเพื่อนร่วมงานพยายามเข้าหาเรานะ แต่เราไม่อยากร่วมด้วย บางทีรู้สึกอยากอยู่คนเดียวมากกว่าต้องมาเจอคน ล่าสุดเลยเมื่อไม่นานมานี้ คิดไม่ดีกับตัวเอง จู่ๆในหัวคิดอยากเดินออกถนนให้รถชน เห้อ ไม่เคยมีความสุขสักครั้งเลยจริงๆ ตื่นขึ้นมาแต่ละวัน ใช้ชีวิตยากเหลือเกิน
ปล.ปัญญาชีวิตเยอะพอควร แล้วเป็นคนคิดมากตลอดเวลาแม้แต่กับเรื่องเล็กๆน้อยก็คิดมาก ตอนนี้คิดว่าตัวเองเป็นโรคเครียด คงไม่ถึงกับซึมเศร้าเพราะไม่ได้เศร้าทุกวันทุกเวลา
ปล.อ่านไปอ่านมาอาจจะงงเพราะคิดอะไรได้ก็พิมพ์ พยายามเข้าใจหน่อยนะ ต้องการวิธีแก้ปัญหากับสมองตัวเองยังไงไม่ให้คิดมาก และทำยังไงให้ตื่นมาแล้วมีความสุข ไม่ต้องมีความสุขมากก็ได้ ขอแค่ตื่นมาแล้วไม่อยากร้องไห้ก็พอ