คุณภาพชีวิตที่ดี เป็นอย่างไร

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย สุขภาพกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ โรคหัวใจ อาหารเพื่อสุขภาพ

ผมได้แนวคิด จากนักวิ่งท่านนึง บอกว่า คุณภาพชีวิตที่ดี คือ การมีร่างกายที่เเข็งเ้รง การออกกำลังกายเป็นการสร้างต้นทุนที่ดี เมื่อร่างกายเเข็งเเรง หัวใจเเข็งเเรง ปอดเเข็งเเรง กินอิ่ม นอนหลับ สมองโล่ง จะทำงานหรือทำอะไรก็ทำได้ ดี และเมื่อร่างกายเเข็งแรงก็จะมีสุขภาพดีก็จะทำให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดี นักวิ่งบอกผมเสมอ 😍😍😆😆