ช่วงนี้ตื่นเวลาเดิมทุกวันเลยค่ะ ตื่น 6.30 มา 3-4 วันแล้ว เป็นเพราะอะไรหรอคะ

อยากจะถามว่ามีใครเคยเป็นแบบนี้บ้างมั้ยคะ เราอยากรู้ว่ามันจะเป็นอันตรายหรือป่าวว. เรามีอาการหัวใจเต้นแรงตลอดเวลา ใจสั่นจนนอนไม่ค่อยหลับ นอนหลับยากมากง่วงเพลียแต่นอนไม่หลับค่ะ บางครั้งใจสั่นรู้สึกคลื่น

ทุกวันนี้ต้องตั้งนาฬิกาปลุกเผื่อตลอดค่ะ อย่างเช่นตั้งใจว่าจะตื่น 6 โมงครึ่ง ต้องตั้งปลุก 6.15 6.20 6.25 6.30 แบบนี้ตลอด เพราะถ้าตั้ง 6.30 อันเดียว จะติดนอนต่อแบบไม่รู้ตัวทำให้สายค่ะ ไม่อยากต้องหลั

ตามหัวกท.เลยค่ะ วัยทำงาน มนุษย์เงินเดือน ในวันหยุดที่ไม่ต้องไปทำงาน คุณรีบเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำ นอนหลับพักผ่อนฟื้นฟูร่างกาย เพื่อชดเชยที่ต้องตื่นเช้าไปทำงาน ตลอดสัปดาห์ที่ผ่านมา หรือเข้านอนปกติ นอนเวล

วัย 60 ขึ้นนอนไม่ค่อยหลับนอนหลับยากตื่นกลางดึกแล้วนอนไม่ต่อเนื่องมีโรคประจำตัวคือต้อหินมุมเปิดอยากปรึกษาคุณหมอจักษุ แนะนำอาหารเสริม ตัวไหนดีคะ ไม่เป็นอันตรายและได้ผลจริง สนใจตอนนี้อยู่มีตัวยากาบ้า และ

สำหรับผมอายุ 51 ปี ตื่นเอง 6.30 น. ทุกวัน ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหน วันหยุด อยากตื่นสายๆ ก็ตื่นเวลานี้ทุกวัน ถ้าวันไหนหลับต่อได้จะแฮปปี้มากๆ เพื่อนๆพันทิป อายุ 50+ ++ ตื่นกันกี่โมงครับ

สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ระหว่างพักเที่ยง ดิฉันเกิดการสำรวจตัวเองกับคำถามที่ว่า "นิสัยเราเปลี่ยนไปจากตอนเด็กยังไงบ้าง?" คำตอบของดิฉัน ได้แก่ 1. อยากอยู่บ้านมากกว่าเที่ยว ดิฉันกลา

อาการเเรกเริ่มจากมีอาการง่วงมากๆ เเล้วก้มีวูบหลับ (สัปหงก ) กลางคืนจะนอน เวลาประมาณ 5 ทุ่ม - กว่าโดยปประมาณ ตั้งนาฬิกาปลุกตื่นตอนเช้า ประมาณ 6.30 น. เเต่ก้นอนต่อถึง 7 น. เพราะรู้สึกว่าง่วง อยากนอนต่อ

สอบถามพี่ๆ pantip หน่อยครับ เกี่ยวกับเวลาให้นมลูก -ตอนนี้น้องอายุประมาณ 20 วัน -ส่วนมากให้กินนมแม่ แต่ส่วนน้อยที่จะกินนมผง จากที่อ่านๆมาในหลายๆที่ บางก็ว่าให้นับตั้งแต่ลูกกินนม จับเรอ 10-15นาที ห