หิวตอนกลางเลยขอเเม่กินสลัดเพราะเเม่ไม่อยากให้อ้วนเเต่เเม่ไม่ให้กินคืออยากจะรู้ว่ากินสลัดเเล้วอ้วนหรอ???

คืออยากรู้ว่ามันจะอ้วนไหม เช่น กินเเกงเเพนงอะไรอย่างงี้ค้ะ

เราชอบหิวตอนดึกค่ะ จะกินอย่างอื่นก็กลัวจะอ้วน เลยมักจะซื้อสลัดผัก หรือสลัดผลไม้มาไว้กินตอนหิวยามดึกค่ะ ไม่ทราบว่ากินแบบนี้จะอ้วนไหมคะ ส่วนตัวคิดว่ามันเป็นผักและผลไม้ไม่น่าจะอ้วน แต่ไม่แน่ใจว่าน้ำสลัดม

เนินเขาลูกใหญ่ทั้งลูกที่อยู่กลางไร่เราสามารถทำเป็นสามารถทำเป็นเนินดินและสร้างบ้านหรือลานกางเต้อยู่บนเนินเขาได้ไหม เนินเขา(หิว)ขนาดใหญ่ พอเห็นเค้า ถางต้นไม้บนเนิน แม็คโครตักหินตักดินทำร้านกางเต็นท์คาเฟ

พอดีลดน้ำหนักค่ะทั้งบอดี้เวท+คาร์ดิโอค่ะค่อนข้างหนักเกือบทุกวันวันละชม.ครึ่งค่ะคุมอาหารค่อนข้างเคร่งเลยค่ะเเต่ก็มีหลุดบ้างงดมื้อเย็นกินมื้อเย็นประมาณบ่ายโมงถึงสี่โมงค่ะนับแคลค่ะยอมรับว่ากินไม่เกิน1200

คือเกมมันมี ตัวละคร อ้วนกับผอมอ่ะค่ะ ไอ้อ้วนจะเป็นเจ้าของบ้าน ส่วนไอ้ผอมจะแอบเข้าไปในบ้านไอ้อ้วนเพื่อเเกล้งสารพัด โดยไม่ให้อ้วนเห็น เเล้วอ้วนจะทำกิจวัตรเดินวนๆไปเรื่อยๆ บางตอนก็ไม่ได้อยู่ในบ้าน อาจจะน

สวัสดีค่ะ คือพอดีว่าตอนนี้ พี่ชายของ จขกท กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เลยอยากจะทราบว่าพอจะมีอาหารอะไรที่ทานแล้วไม่อ้วน หรืออ้วนน้อยบ้างคะ คือตอนนี้ มือเช้าทานไข่ต้ม กลางวันส้มตำ หรือไม่ก็สลัด ตอนเย็นไม่ทาน

เราหนัก83สูง156 ซึ่งคือเราอ้วนมากๆเราเป็นคนมีหน้าท้องจึงคิดว่าอยากหาปากกาคุมหิวหรือว่าเป็นพวกเป๊บทายมาแต่ก็ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน ใครมีแรงหรือว่าแนะนำได้ ใครมีแรงหรือว่าแนะนำได้ช่วยบอกเราทีนะคะ

ศึกษาวิธีลดความอ้วนในพันทิปหลายกระทู้ แต่ผมอยู่หอนักศึกษา อาหารอะไรแบบนี้ไม่ค่อยอำนวย เช่น ลดแป้ง แถว ๆ หอก็ไม่ค่อยมีสลัดมีอะไรขาย หนังสือก็ต้องอ่าน (อ่านไปมันก็หิว) ทำอย่างไรจะลดได้ครับ

ตอนนี้กำลังพยายามลดน้ำหนักด้วยการไปวิ่งที่ฟิตเนสวันละ 1 ชม. วันเว้นวัน แต่น้ำหนักกลับขึ้น เพราะว่าวันไหนที่วิ่งจะหิวมาก และต้องหาอะไรกิน... พยายามกินพวกสลัดแล้วแต่ก็ไม่อยู่ท้อง สังเกตตัวเองว่าวันไห