เรามีเรื่องเครียดมากมายใครมีคำแนะนำบ้าง

สวัสดีค่ะ เราอายุ 29 ทำงานออฟฟิศ คือจุดเริ่มตั้งแต่ตอนไหนก็ไม่แน่ใจค่ะ อาจจะตั้งแต่ช่วงเรียนมหาลัย จนมาทำงาน มารู้ตัวอีกทีเราเป็นคนนอนหลับไม่สนิท ฝันทุกคืน ตื่นมาสามารถเล่าได้เป็นฉากๆ บางคืนก็ตื่นบ่อย

สวัสดีค่ะ เราอายุ 29 ทำงานออฟฟิศ คือจุดเริ่มตั้งแต่ตอนไหนก็ไม่แน่ใจค่ะ อาจจะตั้งแต่ช่วงเรียนมหาลัย จนมาทำงาน มารู้ตัวอีกทีเราเป็นคนนอนหลับไม่สนิท ฝันทุกคืน ตื่นมาสามารถเล่าได้เป็นฉากๆ บางคืนก็ตื่นบ่อย

วันนี้ตอนทำงานอยุ่(อยู่ที่บ้านนะคะ)ดิฉันเป็นรู้สึกตาฟาง พร่ามัว รู้สึกได้ว่าโรคเก่าเริ่มกำเริบละ ไมเกรนค่ะ มันกำลังมารู้เลย อาการแบบนี้ รุ้ตัว เลยวิ่งไปกินยาอย่างไว กินพาราไป2เม็ด cafergot อีก2เม็ด แล

สวัสดีค่ะ หนูชื่อพีชชี่นะคะ หนูเป็นคนที่ร้องไห้เก่งมากๆน้อยใจอะไรนิดหน่อยก็จะร้องไห้ เครียดไปหมดทุกอย่าง คิดจะฆ่าตัวตายบ่อยครั้ง หนูชอบคิดมากตลอดชอบคิดนู่นคิดนี่จนทำให้หนูคิดจะปิดชีวิตตัว แม่เคยถามนะค

เริ่มจากมีอยู่วันนึงเราเครียดๆอะไรซักเลยนอนไม่หลับเลยค่ะ นอนไปนิดเดียว พออีกวันนึงก็เครียดอีกนอนไม่หลับ พักหลังๆเราเริ่มเครียดน้อยลงแล้วแต่ว่าเวลาเรานอนมันตื่นมาทุกๆ5ชม. เช่นนอนสามทุ่มตื่นตี2 นอนกี่โม

ไม่อยากจะทำอะไรเลย เบื่อทุกอย่าง ไม่อยากพูดคุยกับใคร หงุดหงิดง่ายเวลาใครคุยด้วยจะตอบบางคำหรือไม่ตอบเลย อ่อนเพลียนอนหลับๆตื่นๆ ใครพูดอะไรนิดหน่อยก็อ่อนไหวง่ายร้องไห้ง่าย  ปวดหัวบ่อยๆปวดตามตัวไปหมด

คือ ช่วงนี้เรานอนใม่หลับมาเกือบ 1 เดือนแล้ว ก่อนจะนอนเราปิดโทรศัพท์ แล้วพยายามนอนให้หลับเพราะสงสารร่างกายอยากผักผ่อน เราอยากหลับมากเลย แต่ก็หลับไม่ได้ ในหัวเราจะคิดถึงปัญหาต่างๆที่เกิดในวันนี้ และลามไ

หนูอายุ16ค่ะ อยากได้ปรึกษากับคนที่มีความรู้หรือประสบการณ์ทางด้านนี้ ก่อนหน้านี้หนูเครียด จนเป็นไมเกรน+โรคกระเพาะค่ะ ปกติเป็นคนร้องไห้ง่ายอยู่แล้ว แต่หลังๆนี้มา หนูร้องไห้ง่ายมากค่ะบ่อยมากๆ อาทิตย์นึงไ

ตอนแรกเป็นข้างซ้ายจะปวดช่วงคิ้ว ตุบๆ ทรมานมาก เค้าเรียกว่าอะไรไม่รู้จำไม่ได้ แต่ไม่ใช่ไมเกรน คลัสเตอร์อะไรนี่แหล่ะ ก็อัดยาแก้ไมเกรนไปเม็ดนึงไม่หาย เลยเพิ่มอีกเม็ด + ยาแก้แพ้สองเม็ด เพราะนอนไม่หลับ ปว