ลดน้ำหนัก

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีควบคุมอาหารมา 3-4 เดือนแล้ว ออกกำลังกาย 5/7 วันต่อสัปดาห์ น้ำหนักคงที่แล้วค่ะ แต่สัดส่วนตรงขากับเอวไม่ค่อยลดเท่าไหร่ เราไม่ค่อยเครียดเท่าไหร่ พึ่งเริ่มต้น เราคิดว่ามันคงลดได้ไม่ได้

พอดีอยากจัดฟัน เลยอยากทราบรายละเอียดแบบผ่อนจ่าย แต่ละคลีนิก ในจังหวัดพะเยาค่ะ

dna ของเรามีน้ำหนักกี่กรัมครับ

ช่วยบอกวิธีรถนำหนักแบบไม่กินยาหน่อยครับ

เวลาเบื่อๆว่างๆเล่นเกมอะไรกันบ้างครับ

เบื่องาน เบื่อแฟน เบื่อไม่รู้จะทำอะไรแล้ว ก้เข้ามาคุยกันดีกว่า ชิลๆครับ

ท่านใดชอบวิ่งออกกำลังกายหรือมีวิธีออกกำลังกายมาแชร์หน่อยจ้า

ใครเคยทาน Kinny ขอรีวิวหน่อยค่ะลดจริงมั้ย