วิธีวิ่ง(run)บนทางลูกรัง ขรุขระ ไม่ใช่ทางเรียบให้ได้ประสิทธิภาพที่สุดมีไหมครับ?

ถ้าเรามองไปที่วงการรองเท้าวิ่งช่วงหลายปีที่ผ่านมา จะเห็นว่ามีชื่อหนึ่งที่ถูกพูดถึงบ่อยไม่แพ้เจ้าใหญ่ ๆ อย่าง Nike หรือ Adidas คือแบรนด์ที่ชื่อว่า HOKA จุดเริ่มต้น - HOKA ก่อตั้งขึ้นปี 2009 ที่เมือง

กำลังจะเลิกงาน จะกลับบ้าน หวลท้อเล็กๆ บางนาตราด เมื่อไรจะเรียบเสียที ผมขี่มอเตอร์ไซค์วิ่งไป-กลับ ศรีราชา-บางนาทุกวัน(บ้านอยู่ศรีราชา ทำงานบางนา) วิ่งเส้นนี้ทุกวันมาร่วม30ปีแล้ว สภาพของถนนมันจะเป็นลูปว

จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ

มีความคิดที่จะเอามอเตอร์ไซค์ไปวิ่งทางไกลอยู่ครับ อยากได้แบบที่วิ่งได้ทั้งในเมือง กับลุยทางขรุขระได้ (ภาพตัวอย่างด้านล่าง) จะเป็นขอบ 17 หรือ 14 ก็ได้ครับ (ปัจจุบันใช้ยางติดรถขอบ 17 อยู่) ปล.ไม่ค่อยมี

งานวิ่ง – โซเชียลนักวิ่งแชร์ งานวิ่งทิพย์ เช้า 25 พ.ค. ซึ่งมีกำหนดจัดขึ้นที่สวนหลวง ร.9 ทุกอย่างพร้อม นักวิ่งพร้อม แต่ไม่มีผู้จัด เรียกร้องออกมาชี้แจง และคืนเงิน หลังเทแบบไม่รับผิดชอบ งานวิ่ง R