แนะนำหนังสือเกี่ยวกับการปล่อยวาง อกหัก และปัญหาชีวิตหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม

หนังสือ

ช่วงนี้มีปัญหาหลายอย่างในชีวิต พยายามไม่คิดมากและทำแต่ละวันให้มีความสุขแล้ว แต่ก็ยังเสียใจ ลึกๆ แล้วเป็นคนที่ค่อนข้างยึดติด อยากปล่อยผ่าน ไม่คิดอะไรมาก อยากทำให้จิตใจดีขึ้นกว่านี้

ทุกเรื่องที่เครียด ไม่สามารถระบายให้ครอบครัวฟังได้เลย มีเพื่อนรับฟังบ้าง แต่เพื่อนก็มีเวลาส่วนตัว ไม่มีเวลามาคอยรับฟังเราตลอด บางครั้งก็รู้สึกว่าตัวเองโดเดียวเหลือเกินค่ะ อยากปรับที่ตัวเอง

ช่วยแนะนำหนังสือซัก 1-2 เล่ม ที่คิดว่ายังไงก็ควรอ่านหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ