วิธีทำให้หายหงุดหงิด

เราเป็นคนขี้ร้อนเวลาร้อนมากกๅก็จะหงุดหงิดใส่เลยแล้วแบบไม่พอเราจะปวดหัวมากๆๆ
เวลาใครพูดเเล้วคือแบบเหวี่ยงใส่หมดแล้วอารมณ์ประมานว่าใครพูดอะไรไม่ได้เลยเรารู้สึกหงุดหงิดตอนเวลาบางทีเป็นแบบนี้จนต้องทะเลาะกัยคนที่บ้าน
  ไม่รู้เหมือนกันเป็นเพราะอะไร
แล้วมันมีวิธีแก้หรือ