เหนื่อยกับชีวิตมากเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ?

สวัสดีค่ะ เราอายุอยู่ในช่วงวัยทำงาน ซึ่งมีแรงกดดันเป็นเรื่องปกติ ไม่ว่าจะกดดันทางด้านการเงิน การงาน และด้านครอบครัว ฯลฯ  เรามีอาการปวดหัว นอนไม่หลับ วิน ตาลาย อยู่ดีๆก็อยากร้องไห้ขึ้นมาเฉย ทั้งๆท

เหมือนอกหัก เลิกกับแฟนคนแรก ครั้งแรกอาการเป็นแบบนี้แหละ เคว้ง มึน เศร้าซึม จิตใจล่องลอย กระวนกระวาย แต่ถ้ามีครั้งที่ 2 ที่ 3 เดี๋ยวเราจะไม่รู้สึกอะไร แล้วก็ชินกับมัน 5555

อยากทราบว่าอาการแบบนี้คืออะไร อาการแบบนี้เกิดขึ้นมานานแล้วค่ะประมาณหลายปี ตอนแรกจะทะเลาะกับแม่บ่อยมาก (ตามลิ้งค์)  แม่ชอบดุด่าโดยไม่มีเหตุผล (ใช้คำหยาบ) อันไหนเราไม่ผิด 

เรากับเเฟนคบกันมาจะ2ปีเเล้วค่ะ นิสัยเเบบนี้พึ่งจะมาออกช่วงคบกันปีกว่าๆนี่เเหละค่ะ นิสัยที่ว่าคือชอบเเกล้ง/กวนเราเเรงๆ เช่น หยิก ตีตามร่างกายเราเเรงๆ จิ้ม/ตบ🍑 (ฟิวหยอกนะคะ

รู้สึกว่าช่วงนี้ตัวเองเหม่อบ่อยมากเลยค่ะ คนพูดอะไรก้จำไม่ค่อยได้ ลืมง่าย รู้สึกตาแกว่งๆอยู่ตลาดเวลา โฟกัสอะไรไม่ค่อยได้ ควรแก้ยังไงดีคะ นั่งสมาธิจะช่วยมั้ย แนะนำหน่อยค่ะ

ตอนนี้หนูอายุ14ปีเรียนอยู่ม.2ค่ะหนูได้ย้ายจากโรงเรียนเก่ามาม.1มีความสุขดีค่ะแต่ช่วงหลังเทอม1หนูเริ่มรู้สึกเบื่อชีวิตที่โรงเรียนรู้สึกเหนื่อยไม่เข้าใจอะไรเลยสักอย่างตั้งคำถามในการใช้ชีวิตแต่หนูก็มีเพื่

นักกีฬาที่อยากประสบความสำเร็จ ต้องสามารถใช้ร่างกายหรือจิตใจอย่างสมดุลจึงจะชนะได้ "แต่ทว่า" ร่างกายต้องแข็งแรง ฟิตสมบูรณ์ มีความทนทานต่อแรงกดดันและความเหนื่อยล้า ขณะเดียวกัน จิตใจก็ต้องนิ

เราพึ่งอายุ14แต่ว่ามีอาการเหล่านี้บ่อยมากๆ เป็นมาตั้งแต่ตอนป.3-ป.4เวลาทะเลาะกับแม่จะโดนแม่กดดันตลอด แต่ไม่ใช่เรื่องเรียนนะคะ ทุกครั้งเวลาทะเลาะกันจะเครียดจนร้องไห้เป็นชั่วโมงเลย เคยคิดอยากทำร้ายตัวเอง

สวัสดีค่ะ คือที่เรามาตั้งกระทู้นี้เพราะว่าเรามีปัญหากับทางครอบครัวนิดหน่อย ตอนนี้เราอานุแค่13ปีอยู่ชั้นม.2ค่ะ วันนี้เราพึ่งมีปัญหากับพ่อไป เมื่อเช้าเราตื่นทาตอน7โมงก็ใช้ชีวิตปกติเลยพ่อเราเริ่มวีนคนในบ