ปวดหลังจากการออกกำลังกาย

สวัสดีคับ ผมอายุ15 สูง170 หนัก 48-50 กิโล ส่วนตัวคิดว่าตัวเองผอมเกินไป เป็นคนที่กินอะไรเข้าไปก็ไม่อ้วน(ระบบขับถ่ายดี555+) ปกติผมเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกาย ออกบ้างไม่ออกบ้าง อยู่โรงเรียนก็มีเล่นฟุตซอลบ้

พอดีแฟนผมมี ก้อนเหนือสะดือ นิดนึงครับแต่ไม่ถึงซี่โครง ประมาณ 3 นิ้ว แต่กดและไม่รู้สึกเจ็บหรือปวด ปัจจุบันแฟนเล่นฟิตเน็ต หุ่นผอมออกกำลังสัปดาห์ละ 3-4ครั้งครับ กินอาหารไม่มีรสจัด กินปรกติ ตอนนี้น้ำหนักไ

ออกกำลังกายมาเข้าสัปดาห์ที่สามแล้วค่ะ ตอนแรกที่ออกก็ไม่เป็นไรปกติดีค่ะ พอเข้าสัปดาห์นี้ ไม่รู้ทำไมอยู่ดีๆเวลาออกกำลังกายแบบ กระโดด หรือ ดันพื้นก็รู้สึกปวดหัวเหมือนค่อยๆจี๊ดเข้าหัวอะค่ะ ปวดมาก ปวดตรงแถ

เดิมทีเป็นคนไม่ออกกำลังเลย หุ่นปกติ สูง 160 cm น้ำหนัก 50 kg แล้ว 2 เดือนที่แล้วเริ่มออกกำลังในห้องตัวเอง เริ่มแรก Cardio ตาม Youtube วันละ 15 นาทีประมาณ 1 สัปดาห์ หลังจากนั้น T25 ตอนเช้า หลังจาก T

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเริ่มออกกำลังกายได้สัปดาห์นึงแล้ว โดยออกสัปดาห์ละ4-5วัน เป็นออกช่วงบนกับช่วงล่างสลับวันกันไป ซึ่งวันแรกของการออกช่วงบนมีแรงแต่ปวดเมื่อย แต่พอออกวันที่ 2 ของการออกช่วงบน ก็มีอาการปวด

สวัสดีคับผมพึ่งอายุ15ปีแล้วมาออกกำลังกานแล้วปวดฝ่าเท้ามากคับเลยจะมาสอบถามว่ารองช้ำรักษาที่สุพรรณบุรีที่ไหนดีคับในตัวเมืองนะคับ พึ่งมารู้ตัวตอนวิ่งคับแล้วปวดมากวอ่งได้แค่3-4รอบก็ไม่ไหวแล้วคับปวดมากเลยจ

ผมอายุ 17 กำลังขึ้น ม.6 สูง 174 cm หนัก 79.9 กิโลครับ เริ่มมีอาการปวดหลังเมื่อยตั้งแต่ ม.2 ครับ ผมเป็นคนออกกำลังกายน้อยมากครับทุกๆวันก็มักจะนั่งใช้คอม ไม่ก็นั่งวาดรูปครับไม่ค่อยออกจากบ้าน อยู่แต่ในห้

ตามหัวข้อเลยคับตอนนี้ผมอยากเล่นให้ไหล่มันดูใหญ่ดูกว้างแต่ไม่มีอุปกรณ์มีแต่บาร์โหนจะไปยิมก็แพงแสนแพงแถมไม่มีเวลาด้วยคับเพราะต้องเรียนเลยอยากถามพี่ๆว่ามีท่าออกกำลังกายแบบไม่ใช้อุปกรณ์ไหนบ้างที่ได้หัวไหล

พอดีเราไปวิ่งออกกำลังกายมาหลายวัน แล้วทีนี้ตื่นเช้ามาก็รู้สึกเจ็บตรงขาพับแบบงอขาไม่ได้ พอเดินก็ปวดๆเจ็บเดินขากระเพก จะเป็นไรมากไหมคะ แล้วควรไปหาหมอไหม