หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดเข่า บริเวณเข่าด้านข้าง เกิดจากอะไร รักษาด้วยวิธีใดบ้างครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ฟุตบอล
แพทย์
กายภาพบำบัด
พอดีผมออกกำลังกาย คือวิ่ง4วัน
เตะฟุตบอล1วัน พัก2วัน มีอยู่วันนึง ได้ไปเตะบอล เเล้วเกิดอาการเจ็บ บริเวณ เข่าขวาด้านข้าง
เเล้วปวดขึ้นมาข้างหลังน่องครับ เวลานั่งขัดสมาธิ
หรือนั่งสมาธิ จะปวดเพราะมันพับขา
อยากทราบวิธีรักษาด้วยครับ
ขอบคุณครับ
ภาพประกอบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ของสอบถามเรื่องโรคที่เกิดอยู่ตอนนี้หน่อยครับ
ผมอายุ 20 ปี มีอาการปวด ที่บริเวณกลางหน้าอก ช่วงที่ปวดคือตอนที่ผม ออกกำลังกาย เช่น โหนบา ไม่ก็วิดพื้น เเต่ตอนนี้ ผมเเค่ขยับเเขน มันก็รู้สึกเจ็บเเล้ว บางครั้ง หา
สมาชิกหมายเลข 3971951
ปวดหัวเข่าด้านขวา
ตามหัวข้อเลยครับ *ผมอายุ 22 ส่วนสูง 177 นน. 55 มีอาการปวดข้อเข่าด้านขวาปวดทุกวันครับ กีฬาไม่ได้เล่นครับ มีแต่วิ่งช่วงเย็นวันเว้นวันบ้างระยะการวิ่งอยู่ที่ 10 - 1
สมาชิกหมายเลข 4243317
ขาชา ไม่ค่อยมีแรง
รบกวนสอบถามหน่อยครับ อาการคือก่อนหน้านี้ประมาณ 1 อาทิตย์ที่แล้ว มีอาการปวดหลังบริเวณหลังส่วนล่าง ก้มตัวไม่ได้เลย ผ่านมา 1 อาทิตย์ อาการปวดหลังหายไป แต่ขาข้างขวา
สมาชิกหมายเลข 3646575
เอ็นข้อเท้าด้านหน้าอักเสบ ออกกำลังกายได้ไหมครับ
สวัสดีครับผมได้รับบาดเจ็บเอ็นข้อเท้าด้านหน้าอักเสบจากการเล่นแบดมินตันมา ตอนนี้พักมาได้ 3 สัปดาห์แล้ว สามารถเดินได้ปกติ แต่จะบิดหรืองอข้อเท้าไม่ได้ครับ มันจะเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 7792677
มีอาการเจ็บจาก จุดที่เคยผ่าเอ็นไขว้เข่า เมื่อ 3 ปี ก่อน เกิดจากอะไร
อยากถามคนที่เคยผ่าตัดเอ็นไขว้เข่าครับ พอดีมีอาการเจ็บบริเวณจุดที่เคยผ่าตัดเอ็นไขว้เข่า เมื่อประมาณ 3 ปีก่อน เกิดจากอะไรครับ มีโอกาสเกิดการฉีดขาด หรือจุดที่ยึดโย
สมาชิกหมายเลข 1756452
5 ท่ายืดหลังตื่น! เลือดไหลเวียนดี ร่างกายตื่นตัว ก่อนเริ่มวัน!
เช้านี้มาเริ่มวันด้วยท่าง่าย ๆ กระตุ้นให้หลอดเลือดทำงานกันครับ ผมเชื่อว่าหลายคนเป็นเหมือนกันนะตื่นปุ๊บ มือคว้ามือถือก่อนเลยไถดูข่าว ดูแชต ดูนู่นดูนี่ ทั้งที่ตัว
parn 256
ออกกำลังกายให้ครบ 150 นาที! แบ่ง 7 วันยังไง ไม่ต้องทำหนักทุกวัน!
ช่วงนี้ใครกำลังอยากเริ่มออกกำลังกาย แต่พอเห็นตัวเลข “150 นาทีต่อสัปดาห์” แล้วรู้สึกเหมือนต้องไปวิ่งวันละเกือบชั่วโมง ผมอยากให้เปลี่ยนความเข้าใจก่อนครับ 150 นาที
parn 256
ใครเคยเป็นลิ่มเลือดอุดตันที่ขาบ้าง
อาการปวดขาจะหายไปภายในกี่วันหลังกินยา สลายลิ่มเลือด กว่าจะเดินได้ปกติ ออกกำลังกาย หรือนั่งโดยทิ้งขาลงแนวดิ่งได้ นานมั้ยใช้เวลากี่วัน
ลุงสนุก
🎉❤️❤️✼✼✼[Glory Glory Man United @ EPL : 3] Everton VS Manchester United ✼✼✼❤️❤️
อันยองงงง เชียร์สดเกมลีกมาแล้วค่าาา มาเชียร์ทีมกันนะคะพี่ๆแฟนผี รายชื่อค่า
Queen P _ United
วิ่งเเล้วเจ็บขา ปวดขา
เกิดจากวงผิดวิธีหรือ เป็นเรื่องปกติครับ ผมน้ำหนัก84 สูง180 วิ่งสลับเดินวันละ2กิโลเมตร ผมปวดขาตรงระหว่างข้อกระดูกระหว่างเข่า ตอนนี้เดินก็เจ็บ กระโดด ก็ไม่ได้ ผมว
สมาชิกหมายเลข 6293105
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ฟุตบอล
แพทย์
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดเข่า บริเวณเข่าด้านข้าง เกิดจากอะไร รักษาด้วยวิธีใดบ้างครับ
เตะฟุตบอล1วัน พัก2วัน มีอยู่วันนึง ได้ไปเตะบอล เเล้วเกิดอาการเจ็บ บริเวณ เข่าขวาด้านข้าง
เเล้วปวดขึ้นมาข้างหลังน่องครับ เวลานั่งขัดสมาธิ
หรือนั่งสมาธิ จะปวดเพราะมันพับขา
อยากทราบวิธีรักษาด้วยครับ
ขอบคุณครับ
ภาพประกอบ