หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำลู่วิ่งไฟฟ้าหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ช่วงนี้โควิดเลยไม่อยากออกไปวิ่งในสวนครับ อยู่ต่างจังหวัดอยากให้ช่วยแนะนำลู่วิ่งไฟฟ้าหน่อยครับ นน.ตัว110กก. ครับ ปกติวิ่งเพส5.5-6 วิ่งอยู่5-10กม. ไม่คุ้นกับวิ่งลู่ไฟฟ้าเท่าไหร่แนะนำด้วยครับ ส่วนถ้าพี่ๆคนไหนเห็นว่านน.มากให้ไปเล่นกีฬาอื่น ขออนุญาติพี่ๆก่อนครับว่าไม่เป็นไรครับเข่าดีอยู่ วิ่งแล้วนน.ลดมาจาก120แล้วครับ ขอบคุณที่เป็นห่วงนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มต้นลดน้ำหนักครับ
สวัสดีสมาชิกทุกท่านนะครับ นี่เป็นโพสครั้งแรกอาจจะยาวสักหน่อย คือผมเพิ่งเริ่มลดน้ำหนักด้วยการวิ่งครับ ตอนนี้วิ่งมาได้2สัปดาห์น้ำหนักลดลงมา2.5โลครับ สิ่งที่ผมอยาก
สมาชิกหมายเลข 4347342
วิ่งบนลู่วิ่งความเร็ว8 40นาที จะผอมไหม
อายุ15ครับ สูง165 น้ำหนัก64 ค่อนข้างอ้วนแต่ไม่อ้วนมากอยากลดไขมันครับแล้วที่บ้านมีลู่วิ่งเลยวิ่ง3-5วันต่อสัปดาห์อยากรู้ว่าวิ่งความเร็ว8 ทุกวัน40นาทีจะผอมไหม วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 4003897
แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้าหน่อยครับ
แนะนำลู่วิ่งไฟฟ้าหน่อยครับ ไม่ใช้งานหนักมาก (ประมาณ3วัน/สัปดาห์ วันละครึ่งชม.) สูง177 น่ำหนัก79.7ครับ ตอนนี้เล็งของยี่ห้อ keep goingไว้อยู่ในลาซาด้า ใครใช้อยู่แ
สมาชิกหมายเลข 5935752
รบกวนแนะนำเรื่องวิ่งออกกำลังกายให้มือใหม่ด้วยครับ
เกิดมาไม่เคยวิ่งออกกำลังเลย แล้วช่วงหลังๆมานี่มีเพื่อนหลายคนเขาไปงานวิ่งกันบางคนได้5โล บางคนไปหลักสิบโลได้ เราเคยมาประสบการเป็นลมตอนวิ่งทดสอบ800ม.ของร.ด.เรื่
iamfat
น้ำหนักตัว 91 กิโล ควรวิ่งมั้ยครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
ผมปั่นจักรยานเพื่อลดน้ำหนักมาได้ครึ่งปีแล้วครับ น้ำหนักลดไป 19 กิโล แต่ล่ะสัปดาห์ปั่นบ่อยไม่เท่ากัน เพราะมีภาระงานค่อนข้างเยอะ แต่ก็พยายามปั่นตลอด ตอนนี้เหลือ 9
สมาชิกหมายเลข 7549790
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6789905
อยากหา Run Club วิ่งศุกร์เย็น พิกัดสวนกลางเมืองกรุงเทพ
มี Run Club หรือ กรุ๊ปไหน ที่ผมสามารถไปจอย เพื่อ ร่วมกลุ่ม วิ่ง ศุกร์เย็นๆ ค่ำไหมครับ แถวๆในเมือง สวนเบญ สวนลุม หรือ สวนเฉลิมพระเกียรติ 6 รอบ ก็ได้ครับ ก่อนหน้า
สมาชิกหมายเลข 937491
ซื้อลู่วิ่ง รุ่นไหนดี
แต่ก่อนอยู่คอนโดหลายปี วิ่งลู่วิ่งในฟิตเนสคอนโดประจำ จนอยู่ตัว ตอนนี้ย้ายมาอยู่บ้าน ไม่มีฟิตเนส และไม่สะดวกไปวิ่งข้างนอก เลยอยากจะซื้อลู่วิ่งมาไว้ที่บ้านครับ ผม
BENZIL
🏃♂️💜🌫️ วิ่งฝ่า PM2.5 สองร้อยกว่าๆ กับมุมมองที่เปลี่ยนไปต่อ ‘ฮานอย’
“ถ้ามีใครบอกผมว่า ‘ไปวิ่งในที่ที่อากาศเป็นพิษที่สุดในโลกสิ แล้วคุณจะรักเมืองนั้น’ ผมคงไม่มีทางเชื่อเขา และคงด่าในใจกลับไปแล้ว...” ผมไม่ประทับใจ “ฮานอย” เลยในช่ว
สมาชิกหมายเลข 8892012
พาลูกไปซื้อกาแฟเซอร์ไพรส์ภรรยา ที่ Starbucks
ร้าน Starbucks ร้านนี้มี 2 ชั้น แต่ผมไม่เคยขึ้นชั้น 2 ปกติก็ไม่ค่อยได้เข้าหรอกครับ หลังสั่งกาแฟเสร็จ ลูกชายบอกว่าให้ผมพาขึ้นไปนั่งรอข้างบน ผมก็ถามน้อง บาริสต้า
HMC
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำลู่วิ่งไฟฟ้าหน่อยครับ