อยากเลิกเป็นคนขี้กลัวทำไงดีคะ

ผมฟังของนักจิตวิทยาคนไทย ขุนเขาอะไรนี้แหละ อ่านประโยชน์สารอาหาร และแม้แต่นักจิตแพทย์ ในเน็ตก็บอกให้ออกกำลังกาย ทำไมพูดถึงเรื่องนี้ นักซึมเศร้าในแพนทิปบอกไม่ช่วย แถมจิตแพทย์ของพวกเค้าดันห้ามออกกำลังกา

ตามนั้นค่ะ หนูอยากรู้ แล้วถ้าอยากพบจิตแพทย์ต้องทำไงคะ?

คือเรามีเพื่อนสนิทอยุ่หนึ่งคนเราก้บเพื่อนสนิทเราอยุ่คนละห้องคะ แต่วันเนี้ยมันมีเพื่อนคนหนึ่งไม่ค่อยสนิทค่ะแต่พอรุ้จักนิดหน่อย เขาอยุ่ห้องเดียวกับเพื่อนสนิทเรา แล้วมันมีวันหนึ่งไอ่เพื่อนคนนั้นอ่ะก้ไปคุ

macbook เปิดแล้วหน้าจอมืดชาร์จเข้า ไฟตรงแป้มพิมพ์ขึ้นแต่หน้าจอไม่ขึ้นควรทำยังไงดีคะ

คำว่า “ในดีมีเสีย ในเสียมีดี” ยังคงใช้ได้กับทุกเรื่องราวของชีวิต ไม่เว้นแม้แต่เรื่องของชาว 12 นักษัตร ที่ชีวิตจะต้องมีสองด้านเสมอ ผู้เขียนมีความเชื่อว่า การที่คนเรารู้และยอมรับด้านไม่ดีข

ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้เราร้องไห้บ่อย บางครั้งก็ร้องโดยไม่มีเหตุผล แค่มีเรื่องกระทบนิดหน่อย น้ำตามันก็คลอแล้ว ใจมันบีบแล้วสมองก็ว่างไปหมด  แถมมีอาการหงุดหงิดง่ายด้วยค่ะ บางทีเราก็หงุดหงิดใส่พ่อแม

เราเป็นโรคทางจิตเวชมาหลายปี และไม่มีท่าทีจะดีขึ้นเลย โรคจิตเวชที่ว่านี้คือ ซึมเศร้า +บูลิเมีย+ย้ำคิดย้ำทำ+สมาธิสั้น ถ้านับปีที่รักษาคือ7-8ปี แต่อาการต่างๆมันมีมานานกว่านั้น  ตอนนี้มันเหมือนเราอยู

เราติดหนี้รายวัน 5 พันบาท ดอกค่าปรับอีก 5พันกว่าบาท เรามีให้แค่ต้นเพราะเราเหลือติดตัวแค่ 5 พันจ่ายต้นเขา แต่เขาไม่ยอมจะฟ้องจะไปลงบันทึกประจำวันเรา เราควรทำยังไงดีคะ มีทางออกทางไหนบ้างคะ มืดไปหมด 😭😭😭

สวัสดีค่ะช่วงนี้เรามีอารมณ์แปรปรวนมากเลยค่ะ แต่ช่วงนี้มีอารมณ์เศร้ามากด้อยค่าตัวเอง ทำอะไรก็ไม่ดีสักอยาก อยากลาออก อยากหายไปจากโลกนี้ เหมือนทุกคนไม่รักเลย ไม่มีใคร เราดิ่งมากๆ ร้องไห้ทุกคืน เวลาหลับก็

คือเราแอบชอบผู้ชายคนหนึ่งในเฟสอ่ะคะ เขาเป็นเพื่อนของเพื่อนค่ะ คือต้องทำไงดีคะ? เขาทำให้เรารู้สึกดีตลอดเลย แต่เราก็เห็นว่าเขาเองก็คุยกับผู้หญิงหลายคนส่วนตัวเราก็ชอบเขามากเลย เจอแบบควรตัดใจหรือบอกชอบเขา