เพลงเศร้า ที่ไม่เศร้า

พอดีผมคิดมากคิดทั้งวันคิดวนไปวนมาผมไม่รู้เลยผมมีความสุขล่าสุดตอนไหน

ปกติเราเป็นคนยิ้มเยอะและพยายามมีความสุขตลอด แต่ช่วงหลังเราเริ่มมีปัญหากับครอบครัว สุขภาพก็ไม่ค่อยดี วันนี้เป็นวันเกิดเราแต่ไม่มีใครจำได้เลย ซึ่งไม่ใช่ครั้งแรก มันเลยทำให้เรารู้สึกเสียใจ เหนื่อย เครียด

เรา 2 คนคบกันมา 7 ปี จะเข้าปีที่ 8 ทางมาเขาดีกับเรามาตลอดดีมาก ดูแลเอาใจใส่ทุกอย่าง แต่พอวันนึงเราเริ่มมีอาการป่วยเป็นซึมเศร้า เราเริ่มงี่เง่ามากเอาแต่ใจมาขึ้น บวกกับปัจจัยหลายๆอย่างที่เราพูดไม่ได้เรา

เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด

ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิดว่าอะไรช่วยให้หายได้บ้าง มาแลกเปลี่

สวัสดีครับ ผมเป็นนักเรียนชายอายุ 15 ปี ผมไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร แต่รู้สึกเศร้าตลอดเวลา เหมือนความเศร้ามันอยู่กับผมทุกวัน ไม่ว่าจะตื่นนอน กินข้าว ไปโรงเรียน หรือก่อนนอน มันอยู่ตรงนั้นตลอด ชีวิตผมภาย

โรคซึมเศร้าคือเท่าที่ทราบ.. จะมีด้านเดียวขั้วเดียวก็คือขั้วซึมเศร้า.. จะดิ่งอยู่ตลอดเวลา.. มีอาการเศร้าท้อแท้เบื่อหน่ายอ่อนเพลีย.. คล้ายๆกับหมดไฟในการใช้ชีวิต แพทย์ก็จะมักให้ยาต้านเศร้า เช่น Sertralin