ต้องการเพิ่มน้ำหนักควรทำอย่างไร?

กระทู้คำถาม
คือเราเป็นคนที่ผอมมาก ส่วนสูง156 น้ำหนัก31
ต้องการเพิ่มน้ำหนักควรท้ำอย่างไร, ออกกำลังกายแบบไหน? 😊
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่