ปวดเข่าทุกครั้งหลังจากยืนนานๆ เดินไกล เต้น แก้ไขยังไงคะ

คือเราเต้น T25 กับครูที่โรงเรียนค่ะ แล้วเต้นวันแรก เราก็เต้นเบาๆ พอเต้นเสร็จ รู้สึกปวดกล้ามเนื้อมากๆค่ะ ตอนเช้าลุกขึ้นมาแทบคลานลงเตียง ยังไงดี? แบบว่า ล้าทั้งตัวเลยอะค่ะ แต่ก็ยังไปเต้นกับครูอยู่ พอวัน

มีใครมีอาการเวลาไป ต่างประเทศ หรือ ยืนนานๆ เดินนานๆ แล้วปวดฝ่าเท้ามากๆ บ้างครับ มากแบบ เดินแทบไม่ได้เลยครับ หากมีใครเคยเป็นหรือมีวิธีการรักษารบกวนช่วยแนะนำทีนะครับ อาการนี้เป็นมานานมาก ตั้งแต่ 20 ปี

สวัสดีคะ..เพื่อนๆคือ   ดิฉันออกกำลังกำลังกายผิดท่า เข่าบิด ไปหาหมอหมอตรวจวินิจฉัยแล้วบอกว่า กระดูกช้ำ เอ็นเข่าฉีกระดับที่1  ต้องใส่เฝือกแบบแข็ง 3 อาทิตย์ หลังจากใส่เฝือกครบ 3 อาทิตย์แล้

ผมพึ่งมาเล่นบอลได้สักพัก เล่นบ่อยๆแล้วปวดเข่าแปลกๆ มันเป็นกีฬาที่ใช้งานเข่าหนักจริงๆ พวกนักกีฬาที่ซ้อมทุกวันไม่ปวดบ้างหรอ

สวัสดีค่ะ เราเพิ่งเริ่มทำงานได้เกือบเดือนค่ะ ทำงานตามร้านอาหารคือต้องเดินตลอดเวลา แรกๆเราปวดเท้าค่ะ ไม่มีอาการปวดหัวเข่าเลย พอทำมาได้สัก 2 อาทิตย์ อาการปวดเท้าหายไป แต่เริ่มมีอาการปวดหัวเข่าค่ะ เวลาเด

สวัสดีค่ะ ก่อนหน้ามีอาการปวดหัวข้างขวาค่ะติดกัน3-4วันค่ะ พอวันต่อมาอาการปวดหัวหายไปแต่มีอาการเจ็บเข่าซ้ายแทนค่ะ วันต่อมาปวดทั่วขาเลยค่ะ ส่วนมากตามหัวเข่าค่ะ มาวันนี้เจ็บหัวเข่าขวาแค่ข้างเดียวค่ะ และมี