ช่วงเก็บตัวอยู่บ้านบางคนอาจจะไม่ได้ออกกำลังกายรวมถึงมีเวลาทานเยอะขึ้นอาจจะอ้วนขึ้น มาลดความอ้วนแบบไม่เน้นออกกำลังกายกันเถอะ