นอนตอนกลางวัน

ปัจจุบันผมทาน Vldoxan 25 mg + Lorazepam 1 mg ทุกวันตามใบสั่งแพทย์ อยากสอบถามท่านที่มีปัญหานอนไม่หลับและได้เคยลองใช้ Melatonin 3 mg. ครับ? - Melatonin ได้ผลดีไหมครับ? - Melatonin นั้นปลอดภัยไหมครับ? -

พอดีว่าจะซื้อ melatonin แต่บอกเภสัชกรผิดเป็น methionine ซะงั้น หาข้อมูลในเนตแล้วยังไม่เห็นข้อบ่งใช้ที่ชัดเจน เลยอยากทราบว่ามีใครทานบ้างไม๊คะ แล้วทานเพื่ออะไรกัน

ปัญหาปุ๋ยขาดแคลนและมีราคาสูงในฤดูการทำนาและปลูกพืชไร่ที่จะถึงอีกไม่กี่เดือนข้างหน้านี้น่าจะทำให้ผลผลิตทางการเกษตรลดลงแน่นอน ผมขอเสนอวิธีที่ช่วยให้ผลผลิตได้เท่าเดิมแต่ใช้ปุ๋ยเพียงครึ่งเดียวของที่เคยใช้

พอดีมีปัญหากับการนอนนิดหน่อยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับเลยช่วงนี้ พอดีไปเจอข้อมูลว่าถ้าทานเมลาโตนิน จะช่วยให้หลับดีขึ้น อันนี้เป็นข้อมูลที่หามานะคะ Melatonin 3 mg สินค้านำเข้าจาก USA เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

ระหว่างที่เราทานข้าวมันไก่มื้อละ 1 จานในตอนเช้า กลางวัน เย็น กับทำ IF 24 ทานมื้อเช้าทีเดียว 3 จาน ให้ผลลัพท์เหมือน / แตกต่างกันไหมครับ

คือพยายามกินอาหารเสริมต่างๆแต่เน้น ที่ช่วยเพิ่มgrowth hormoneพยามนอน 8-10ชม ดึงขอ กระโดด ทำโยคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ อยากทราบว่าหาซื้อยา Circadin ได้ที่ไหนในอุดรธานีบ้างครับ