นอนตอนกลางวัน

ปัจจุบันผมทาน Vldoxan 25 mg + Lorazepam 1 mg ทุกวันตามใบสั่งแพทย์ อยากสอบถามท่านที่มีปัญหานอนไม่หลับและได้เคยลองใช้ Melatonin 3 mg. ครับ? - Melatonin ได้ผลดีไหมครับ? - Melatonin นั้นปลอดภัยไหมครับ? -

พอดีว่าจะซื้อ melatonin แต่บอกเภสัชกรผิดเป็น methionine ซะงั้น หาข้อมูลในเนตแล้วยังไม่เห็นข้อบ่งใช้ที่ชัดเจน เลยอยากทราบว่ามีใครทานบ้างไม๊คะ แล้วทานเพื่ออะไรกัน

ปัญหาปุ๋ยขาดแคลนและมีราคาสูงในฤดูการทำนาและปลูกพืชไร่ที่จะถึงอีกไม่กี่เดือนข้างหน้านี้น่าจะทำให้ผลผลิตทางการเกษตรลดลงแน่นอน ผมขอเสนอวิธีที่ช่วยให้ผลผลิตได้เท่าเดิมแต่ใช้ปุ๋ยเพียงครึ่งเดียวของที่เคยใช้

พอดีมีปัญหากับการนอนนิดหน่อยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับเลยช่วงนี้ พอดีไปเจอข้อมูลว่าถ้าทานเมลาโตนิน จะช่วยให้หลับดีขึ้น อันนี้เป็นข้อมูลที่หามานะคะ Melatonin 3 mg สินค้านำเข้าจาก USA เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

เห็นมีหลายแบรนด์ เลือกไม่ถูกเลยค่ะ หมายเหตุ : เข้าใจค่ะว่า ต้องควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพียงแต่อยากจะทานน้ำมันปลา / Omega3 เสริมด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

สอบถามค่ะ ทานยา provera 10 mg ทั้งหมด 7 วัน หลังจากนั้นประจำเดือนก็มาปกติ เเต่พอเลย 7 วัน ก็ยังมีเลือกสีแดงออกมา แต่ไม่เยอะ เปื้อนผ้าอนามัยนิดหน่อยเป็นอันตรายไหมคะ ข้อมูลเพิ่มเติม 1. อายุเท่าไหร

คนที่บ้านน้ำหนักน้อยมาก ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งไม่ค่อยทาน อยากทราบว่ามีอาหารหรือผลไม้อะไรที่ทานแล้วน้ำหนักขึ้นไว ๆ โดยที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพบ้างคะ