สวัสดีครับกระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของผม เขียนหรือเว้นวรรคผิดตรงไหนขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วย เริ่มน้ะครับ
ส่วนตัวผมเองตอนนี้อายุ 22 ปีน้ะครับ ผมจะไล่เหตุการ์มาเป็นข้อๆ
1.ผมเคยมีอาการกลัวตายตอนเด็กมาแล้ว(กลัวผู้ที่ตนเองรักตาย) กลัวว่าตายแล้วคือการดับสูญไม่มีที่ให้ไปต่อ ปลงไม่ได้ นั่งร้องไห้
2.เป็นคนที่ไม่ค่อยออกจากบ้านครับนับครั้งได้ จนถึง 2019 ผมก็เริ่มออกกำลังกายทุกเย็น (ประมาณ 1 ปี) เพราะตอนนั้นมีเป้าหมายครับ
3.เป็นคนคิดมาก คิดฟุ้งซ่าน หยุดคิดไม่ได้
4.มารู้ตัวว่าตนเองเป็น panic ประมาณ 6-7(2019) เดือนที่แล้ว เนื่องจากตรงทุกอย่าง หัวใจ สมอง หู ไม่เจออะไรผิดปกติ เลยลงที่ panic(ปัจจุบันปรึกษาแพทย์อยู่)
5.ผมเป็นคนสวดมนต์ทุกวันครับ ไม่ได้สวดยาวน้ะครับ สวดแค่ อรหังสัมมา แล้วก็แผ่เมตตา นั่งสมาธิบ้างนิดหน่อย(ไม่นั่งทุกวัน)
6.พ่อผมเป็น panic ครับ เคยถามหมอหมอบอกว่ามันก็มีโอกาสถ่ายทอดมาได้
7.ผมเรียนไปทำงานไปครับ แต่ตอนนี้ออกแล้ว(2020) มาลงเรื่องเรียนให้มันจบไปที่ละอย่าง
เข้าเรื่องต่อ ก่อนที่ผมจะตั้งกระทู้นี้ประมาณ 1 อาทิตย์ผมได้ไปเจอกับสิ่งที่กระตุ้นปมในใจของผมครับ ใช่แล้วอาการกลัวตายสมัยเด็กมันกลับมาครับ เนื่องจากผมไปดูหนัง,การตูน มาเรื่องนึงแล้วเนื่อหามันมากระตุ้นต่อมของผม ความรู้สึกกลัวทั้งหมดของผมก็จึงเริ่มกลับมา ตอนนี้ผมรู้สึกนี้ผมกลัวมากก
กล้วที่ผู้คนที่รักจะจากไป มองไปที่ย่า ก็น้ำตาซึม กลัวท่านตายครับ แค่คิดเรื่องนี้ผมยังน้ำตาไหลเลย สิ่งที่ได้มาตอนนี้คือ ความหดหู่ เศร้า มัวหมอง กินข้าวน้อยลงมาก แต่ไม่ได้เป็นทั้งวันน้ะครับ เหมือนมันเป็นๆแล้วก็หยุด ช่วงที่มันหยุดนี่ผมก็ปกติเลยครับความรู้สึกเหมือนคนที่ปลงได้แล้ว คือคิดถึงมันก็เฉยๆมาก แต่พอซักพัก 1-3 ชม. ก็จะเริ่มกลับมาเป็นแบบเดิมครั้ง เหมือนมันเป็นสลับกันไป ผมก็ปรึกษาคนในครอบครัวครับก็สบายใจขึ้นครับแต่มันก็ยังเป็นเหมือนเดิม คนในครอบครัวก็บอกว่า ผมยังปลงไม่ได้ ปล่อยไปเดียวก็ดีขึ้น ทุกสิ่ง เกิดขึ้น ตั้งอยู่และดับ ไปมันปกติ คือ พอคิดเรื่องความตาย ผมก็จะเริ่มหดหู่ขึ้นๆๆ ปกติผมทานยา Fulox 20 mg ครึ่งเม็ดก่อนนอนครับแต่หลังจากผมไปหาหมอด้วยอาการที่ผมเล่ามานี้ หมอก็เพิ่มให้เป็น 1 เม็ดก่อนนอนแทน
แต่อย่างน้อยสิ่งที่เกิดขึ้นนี้มันก็มีข้อดีน้ะครับ อ่า...ก่อนอื่นจะบอกว่าโดยตัวผมเป็นหยาบคายร้ายกาจมาก เรียกว่าปากหมา กวนตีน ทุกอย่าง ทุบนู่นทุบนี่ แต่ผมไม่กินเหล้าสูบบุหรีการพนันอะไรพวกนั้นผมไม่ยุ่ง
มาตรงข้อดีของสิ่งที่ผมเจอดีกว่า ตั้งแต่อาการ(กลัวตาย)นี้เริ่มขึ้นมา จิตใจผมก็รู้สึกว่าเราต้องปฏิบัติกับคนเหล่านั้นให้ดีมากขึ้น ผมก็เริ่มจากขอขมาย่าก่อนเลยครับเพราะว่าผมชอบด่าท่านมาก แต่ผมก็รักท่านครับ ผมขอขมาท่านแล้วผมก็ร้องไห้เปิดก่อนเลย ท่านก็ร้องครับกดกันแน่นเลย (เหตุการแบบนี้เคยเกิดขึ้นตอนเด็กครับ อารมย์เดียวกันครับคือกลัวตาย กลัวคนที่รักตาย) ก็รุ้สึกดีครับได้บอกในสิ่งที่เราเคยทำผิดกับท่าน ตอนนี้ความโกรธ อิจฉา ความโลภต่างๆ ลดน้อยลงมากครับ(ไม่รู้สึกเลย) รู้สึกแต่อยากให้ครับ แต่ก็ยังมีความมัวหมอง เศร้า แทรกเข้ามาครับเนื่องจากผมยังปลงไม่ได้
ผมก็เล่ามาหมดแล้ว ก็จะถามท่านทั้งหลายว่า
1.ผมมีอาการอะไรนอกเหนือจาก panic หรือไหม
2.พวกท่านเชื่อหรือไม่ว่าคนเราตายแล้ว มีนรกสวรรค์ไหม หรือตายแล้วเพียงแค่ดับสูญ
บางครั้งผมก็คิดว่าสิ่งที่ผมเจอ มันเป็นสิ่งที่ถูกลิขิตมาแล้วหรือปล่าว แลทุกสิ่งมันจะสอดคล้องกันไปหมด สำหรับท่านที่อ่านถึงตรงนี้ก็ไม่มีไรจะเล่าและ
ก็ขออวยพรให้ คนที่ผ่านหรือหลงเข้ามาอ่านมีความสุขกายสบายใจ ดูแลผู้คนที่รักของท่านให้ดี ตอนนี้ผมคิดได้แล้ว คิดได้แนวแน่กว่าครั้งไหน
ถึงชิงชัยไม่ แพ้ แก่ปัจจา
อยู่-ไป-มา สวัสดี ทุกที่เอย ฯ
มีเรื่องมาเล่า สุขภาพจิต,กลัวความตาย,panic
ส่วนตัวผมเองตอนนี้อายุ 22 ปีน้ะครับ ผมจะไล่เหตุการ์มาเป็นข้อๆ
1.ผมเคยมีอาการกลัวตายตอนเด็กมาแล้ว(กลัวผู้ที่ตนเองรักตาย) กลัวว่าตายแล้วคือการดับสูญไม่มีที่ให้ไปต่อ ปลงไม่ได้ นั่งร้องไห้
2.เป็นคนที่ไม่ค่อยออกจากบ้านครับนับครั้งได้ จนถึง 2019 ผมก็เริ่มออกกำลังกายทุกเย็น (ประมาณ 1 ปี) เพราะตอนนั้นมีเป้าหมายครับ
3.เป็นคนคิดมาก คิดฟุ้งซ่าน หยุดคิดไม่ได้
4.มารู้ตัวว่าตนเองเป็น panic ประมาณ 6-7(2019) เดือนที่แล้ว เนื่องจากตรงทุกอย่าง หัวใจ สมอง หู ไม่เจออะไรผิดปกติ เลยลงที่ panic(ปัจจุบันปรึกษาแพทย์อยู่)
5.ผมเป็นคนสวดมนต์ทุกวันครับ ไม่ได้สวดยาวน้ะครับ สวดแค่ อรหังสัมมา แล้วก็แผ่เมตตา นั่งสมาธิบ้างนิดหน่อย(ไม่นั่งทุกวัน)
6.พ่อผมเป็น panic ครับ เคยถามหมอหมอบอกว่ามันก็มีโอกาสถ่ายทอดมาได้
7.ผมเรียนไปทำงานไปครับ แต่ตอนนี้ออกแล้ว(2020) มาลงเรื่องเรียนให้มันจบไปที่ละอย่าง
เข้าเรื่องต่อ ก่อนที่ผมจะตั้งกระทู้นี้ประมาณ 1 อาทิตย์ผมได้ไปเจอกับสิ่งที่กระตุ้นปมในใจของผมครับ ใช่แล้วอาการกลัวตายสมัยเด็กมันกลับมาครับ เนื่องจากผมไปดูหนัง,การตูน มาเรื่องนึงแล้วเนื่อหามันมากระตุ้นต่อมของผม ความรู้สึกกลัวทั้งหมดของผมก็จึงเริ่มกลับมา ตอนนี้ผมรู้สึกนี้ผมกลัวมากก
กล้วที่ผู้คนที่รักจะจากไป มองไปที่ย่า ก็น้ำตาซึม กลัวท่านตายครับ แค่คิดเรื่องนี้ผมยังน้ำตาไหลเลย สิ่งที่ได้มาตอนนี้คือ ความหดหู่ เศร้า มัวหมอง กินข้าวน้อยลงมาก แต่ไม่ได้เป็นทั้งวันน้ะครับ เหมือนมันเป็นๆแล้วก็หยุด ช่วงที่มันหยุดนี่ผมก็ปกติเลยครับความรู้สึกเหมือนคนที่ปลงได้แล้ว คือคิดถึงมันก็เฉยๆมาก แต่พอซักพัก 1-3 ชม. ก็จะเริ่มกลับมาเป็นแบบเดิมครั้ง เหมือนมันเป็นสลับกันไป ผมก็ปรึกษาคนในครอบครัวครับก็สบายใจขึ้นครับแต่มันก็ยังเป็นเหมือนเดิม คนในครอบครัวก็บอกว่า ผมยังปลงไม่ได้ ปล่อยไปเดียวก็ดีขึ้น ทุกสิ่ง เกิดขึ้น ตั้งอยู่และดับ ไปมันปกติ คือ พอคิดเรื่องความตาย ผมก็จะเริ่มหดหู่ขึ้นๆๆ ปกติผมทานยา Fulox 20 mg ครึ่งเม็ดก่อนนอนครับแต่หลังจากผมไปหาหมอด้วยอาการที่ผมเล่ามานี้ หมอก็เพิ่มให้เป็น 1 เม็ดก่อนนอนแทน
แต่อย่างน้อยสิ่งที่เกิดขึ้นนี้มันก็มีข้อดีน้ะครับ อ่า...ก่อนอื่นจะบอกว่าโดยตัวผมเป็นหยาบคายร้ายกาจมาก เรียกว่าปากหมา กวนตีน ทุกอย่าง ทุบนู่นทุบนี่ แต่ผมไม่กินเหล้าสูบบุหรีการพนันอะไรพวกนั้นผมไม่ยุ่ง
มาตรงข้อดีของสิ่งที่ผมเจอดีกว่า ตั้งแต่อาการ(กลัวตาย)นี้เริ่มขึ้นมา จิตใจผมก็รู้สึกว่าเราต้องปฏิบัติกับคนเหล่านั้นให้ดีมากขึ้น ผมก็เริ่มจากขอขมาย่าก่อนเลยครับเพราะว่าผมชอบด่าท่านมาก แต่ผมก็รักท่านครับ ผมขอขมาท่านแล้วผมก็ร้องไห้เปิดก่อนเลย ท่านก็ร้องครับกดกันแน่นเลย (เหตุการแบบนี้เคยเกิดขึ้นตอนเด็กครับ อารมย์เดียวกันครับคือกลัวตาย กลัวคนที่รักตาย) ก็รุ้สึกดีครับได้บอกในสิ่งที่เราเคยทำผิดกับท่าน ตอนนี้ความโกรธ อิจฉา ความโลภต่างๆ ลดน้อยลงมากครับ(ไม่รู้สึกเลย) รู้สึกแต่อยากให้ครับ แต่ก็ยังมีความมัวหมอง เศร้า แทรกเข้ามาครับเนื่องจากผมยังปลงไม่ได้
ผมก็เล่ามาหมดแล้ว ก็จะถามท่านทั้งหลายว่า
1.ผมมีอาการอะไรนอกเหนือจาก panic หรือไหม
2.พวกท่านเชื่อหรือไม่ว่าคนเราตายแล้ว มีนรกสวรรค์ไหม หรือตายแล้วเพียงแค่ดับสูญ
บางครั้งผมก็คิดว่าสิ่งที่ผมเจอ มันเป็นสิ่งที่ถูกลิขิตมาแล้วหรือปล่าว แลทุกสิ่งมันจะสอดคล้องกันไปหมด สำหรับท่านที่อ่านถึงตรงนี้ก็ไม่มีไรจะเล่าและ
ก็ขออวยพรให้ คนที่ผ่านหรือหลงเข้ามาอ่านมีความสุขกายสบายใจ ดูแลผู้คนที่รักของท่านให้ดี ตอนนี้ผมคิดได้แล้ว คิดได้แนวแน่กว่าครั้งไหน
ถึงชิงชัยไม่ แพ้ แก่ปัจจา
อยู่-ไป-มา สวัสดี ทุกที่เอย ฯ